随着第二期成长项目接近尾声，第三期成长项目发起人开始招募了，欢迎大家报名！ 如果你想找人一起深度阅读交流一本书，或寻找同好一起深度学习某一个主题...

人的两个核心困扰来自于能量和能力提升。 一、能量阻碍 先谈一下能量阻碍，能量主要和情绪有关。 情绪如果被忽略或不能及时被宣泄，最终都会对人的能量...

很多人开始学习非暴力沟通，可能是因为生活中遇到了一些沟通上的挑战，特别是与亲密关系中的伴侣，或者是亲子关系，或者是希望提升职场中的沟通能力。沟通...

不要害怕关系里的冲突与情绪 那是在描绘彼此的形状和界限[心] 非暴力沟通这门学问 引导我们带着觉察去找到面对冲突的方法[haha] 通过觉察，了...

古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。” 学习非暴力沟通以来，我最大的收获与这句话有关。更加认清了自己，自己在什么情境...

我为什么发起《非暴力沟通学习小组》项目？ 在我与老公日常的相处中，发生了很多沟通上的冲突。不知道为什么，每次我以为很有理的回答，在他那里他却感受...

昨天，和老公又起了争执。 当我向他表达最近两天我心情很不好，所以这两天我没有好好看书做事，我让自己放松了两天。 他的回答非常理性：如果你想做成一...

事件：昨天老公说了一些话，我听起来感觉像是指责我，所以我回应了一下我的看法，不知道为何他的情绪竟激动了起来。。。 行动：我通过提问的方式引导老公...

一、从一次谈话说起 昨晚老公终于表达出了他最近一段时间焦躁情绪的原因，也表达了对我的期待，认为我没有真正用心关注过他的想法和感受，平时只是随意地...