人的两个核心困扰来自于能量和能力提升。 一、能量阻碍 先谈一下能量阻碍，能量主要和情绪有关。 情绪如果被忽略或不能及时被宣泄，最终都会对人的能量和底层动力产生影响。 为何人喜...
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人的两个核心困扰：能量和能力提升
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非暴力沟通：如何收获甜蜜的情侣关系
很多人开始学习非暴力沟通，可能是因为生活中遇到了一些沟通上的挑战，特别是与亲密关系中的伴侣，或者是亲子关系，或者是希望提升职场中的沟通能力。沟通中的挑战给我们带来了不舒服甚至...
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如何面对关系中的冲突？
不要害怕关系里的冲突与情绪 那是在描绘彼此的形状和界限[心] 非暴力沟通这门学问 引导我们带着觉察去找到面对冲突的方法[haha] 通过觉察，了解彼此的感受与需要 在关系里逐...
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参加一土领导力学院体验工作坊的收获一土学校创始人李一诺喜欢用“冰山理论”来比喻人的能力模型，表面层是知识和技能，第二层是对接真实世界的技能，第三层是性格力量，最底层的是自我认识。在李一诺看来，当下的教育都过于...
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参加“非暴力沟通学习小组”我收获了什么
我为什么发起《非暴力沟通学习小组》项目？ 在我与老公日常的相处中，发生了很多沟通上的冲突。不知道为什么，每次我以为很有理的回答，在他那里他却感受到了指责，影响他情绪变得更不好...
