三、呼吸控制训练 讲解了呼吸控制的要领之后，接下来的就是很实用、很具体的训练方法了。呼吸控制训练分为呼吸肌基础训练、吸气呼气训练和补气换气训练（见图2-5）。 1、呼吸肌基础...
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胸腹联合式呼吸，让你的气息更加持久有力02 -
掌握了这六种方法，你以后上台演讲不再紧张缓解上台紧张这一现象既有战略上的心理性方法，也有战术上的生理性方法。比如，前面介绍的满怀信心和自我减压（降低期望值）就属于心理性方法。下面，笔者再给大家介绍六种最有效的生理性...
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海底捞董事长：我做了那么多亲情化举动，却“败给”一个吧台小姑娘“如果想知道什么叫名不副实，你去海底捞看看就知道了。” 延续了一贯的“自黑”和“接地气”，张勇上台一开口，就语惊四座，引来全场的掌声和笑声。 这当然是谦虚和幽默。张勇是在回应...
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你怎么连会议都不会主持？看本人头像，解锁更多姿势 最近有读者反馈，毕业于211研究生入职名企一个月，被主管安排主持一次产品讨论会，结果会议开了三个小时大家争得脸红耳赤还没得到一个统一的方案，被主管大...
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当你觉得生活没有意义的时候，就去看这三本书吧！前段时间我写了一篇文章《先别阅读了，先建立自己的阅读体系吧！》分享了在读书时注重构建属于自己阅读体系的重要性。 有读者在文章底下评论“读书过于功利性，就会丧失读书的意义”。这...
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全网同名
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那些坚持（5：30）早起的人，后来都怎么样了？自从开始每天5点半起床之后，经常有人一脸的不解问我： “你为什么要起这么早啊？” 我回答说：“我要工作啊，要学习看书啊，很多事情要做……” “那晚上就晚点睡啊，把事情做完再睡...
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值班管理的方法听过这节课后的第一反应是，以前刚出来的时候直到现在我接触到的值班经理能完成大鹏老师要求的30%都已经算是很不错的了，果然很多人不能够提升自己是有原因的 而要完成这些更需要把细...
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2018-01-10餐厅值班管理核心解密
值班管理是餐厅日常管理中最重要的管理。是最重要的基础课。老师丰富的实战经营都在这里体现。 这节课讲的很细致，具体细节已经另外记录在电脑。这里主要罗列要点。 一、值班经理的定...
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面对顾客投诉，餐厅服务员如何应对？在餐厅中，直面顾客投诉的大多数时分都是效劳员，那么效劳员什么样的情绪，处理办法和话术才算是一次好的处理呢？《餐饮经理人》为您带来最有用的工具——面临顾客投诉，效劳员怎样应对？...
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在国家大力发展互联网+的大潮流下，“客悦来”互联网绿色餐厅项目致力于让传统餐饮企业快速实现互联网化，助力于传统餐厅整体运营效率提升，运营成本降低，用户用餐满意度提高。“客悦来”互联网绿色餐厅项目是由一群有餐饮营销界大咖根据市场需求创立，该项目融合了移动互联网、大数据分析、云存储服务、O20等前沿科技，并且永久免费使用。 联系电话：010-85707880 网址：www.keyuelai.com
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麦当劳 肯德基 食品标准化
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