思维中一个重要的概念，叫做心智模式。 心智模式是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。 可以分为两类： 1、是积极的成长型心智模式 2、是消极的...

如果你被焦虑淹没，不知道从什么事情做起，你可以用“小步子原理”提醒自己。真正行动起来，迈出改变的第一步。 什么是小步子原理？ 简单来说，与其纠结...

精心的时刻是指，创造一个完全属于你们自己的时间，哪怕只有15分钟，在这个时间里，专注的陪着对方，其他事情都不用管。 这个方法特别送给有孩子的夫妻...

每个人结婚前，都希望和相爱的人相伴一生。可是结婚后却大失所望，因为自己身边的那个人并没有想象中那么好，生活也是平淡琐碎。 幸福生活从来不需要完美...

成年人的世界没有容易二字。 也有人会说，这句话不对，成年人的世界也容易，怎么容易的呢？容易胖、容易丑、容易变得迷茫。说起来是个笑话，仔细想想都是...

疫情一直都在影响着我们，武汉也是高度重视，昨天小区全员都做了核酸检测。姐姐学校连续两天都做了核酸检测，今天早上老师开线上家长会，通知从下个星期一...

今天是坚持书写的第30天，值得纪念一下。 以前一直以为自己坚持不了几天就会放弃，就是我们经常说的三分钟热度。 这次是如何坚持下来的，来分享我的方...

你是否在日常生活里，经常遇到烦恼的事儿，工作不顺心、爱情不如意、亲友闹矛盾……等等等等。 知道了能改变人生的这四句话，就可以帮你一层一层剖析烦恼...

我们虽然在学校里学了很多年，但在走入社会后，却发现自己其实并不知道应该如何学习。 这是一个知识创造财富的时代，我们必须主动坚持终身学习。而学习知...