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一第十四章呼吸模式紊乱 一．请简述膈肌同位区 答：膈肌同位区也叫膈肌对合区，指膈肌与胸廓内壁的重合区，如果姿态错误导致重合区减小会影响膈肌的收缩，影响呼吸的质量。 二．呼吸模...

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图文整理根据李哲老师之姿势评估网课，vivian整理。 图片完……

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内容提要：臀部的功能解剖臀肌失忆症 “始臣之解牛之时，所见无非牛者。三年之后，未尝见全牛也。方今之时，臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行……以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余...

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内容摘要：重心重心在人体重心训练的意义训练 重心 重心在力学上指物体各部分所受重力的合力的作用点 也指某个事物的中心和主要部分 人体是受高级神经控制系统支配的，这个系统不仅可...

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如果我们一直以来的方式都是错的呢？ 一、什么是功能性训练？ 功能本质上就是目标，所以在体育训练中谈及功能性训练，我们指的是目标明确的运动训练，有意义的训练。 三个问题界定功能...

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2018.02.11 四川·成都·大冰的小屋 大冰的小屋·成都分舵

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一、屈指勾腕 沉肩，腋窝收住 头拔出去，肋骨收住 用力屈指，分开每个手指，像弹琴一样上下弹动每根手指，同时保持用力屈指 用力屈指，上下屈伸手腕 二、屈肘撑山 力从手指到脖子 ...

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1、坐姿反卧卷腹 坐姿，双脚分开与髋同宽，踩实地面，前脚掌下压扒住地面，小腿后侧完全收紧，脚内侧压实 双腿压实地面向前滑出，注意双脚必须压实，脚内侧着地，小腿后侧绷紧 哈气，...

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Vivian的微梦想清单 ——目前共80项。 3项未完成☞秘密花园进行中，骑马进行中，英语学习中。 忠于自己，才能活成自己 最重要的事情，只有一件其实你是活给自己看的 201...

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腹直肌分离是什么原因导致的呢？ 其实非常简单，很多妈妈在产后没有做好产后修复，导致腹直肌分离，肌肉不能很好的收回去，就会产生肚子大，腹部松弛的视觉效果。 首先让我们了解一下腹...