她是阴瑜伽的创始人之一，同时也是阴瑜伽界当之无愧最资深的老师之一，她把佛学、中医等内容与瑜伽融为一体，她教授瑜伽将近30年。 她就是阴瑜伽大师S...

1、风靡欧美的高端瑜伽课-阴瑜伽 目前世界上流行的大多数瑜伽练习都是偏阳性的，强调肌肉的伸张和收缩，以及上半身的练习。而阴瑜伽的特点是静，着重于...

Yin Yoga阴瑜伽是美国瑜伽导师Paul Grilley（保罗·格瑞利）在1979年创立的一个瑜伽流派。他本人是医学博士，结合自己瑜伽修习，...

越是聪明的人，在社交上花的时间越少。因为他懂得：人脉不在别人身上，而是藏在自己身上。 一转眼，我们相识了五年，伴着雨声，又想起了曾经的点点滴滴，...

一、普拉提百年历史，从康复和现代健身理论发展而来，整个运动体系都以解刨学和西方医学为基础。 瑜伽数千年历史，从哲学思想和梵我灵修的法门发展而来，...

首先应读者要求今天来谈一谈两者的共同之处。 一、两者同属于身心类健身课程，具备身心放松的功效。 二、两者都需要注意力高度的集中，专注合一，身心配...