家庭教育＋心理咨询
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延伸和耐力（770）
迪尔茨把一个人的挫折商归结为4个方面的因素。首先是失控和归因。上一篇文章我们已经聊过，假如事情失控的话。一个人最好是在自己身上找这个原因，并且从自己的身上找到资源克服这个失控...
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去除内在批评者（765）
我的内在有一个很严厉的批评者，每当我碰到什么不如意的事情的时候，晚上我总是会有一个声音，在严厉的批评着自己。 我每天晚上一醒第1件事情就是想，昨天是否有什么事情做得不够好，我...
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心理学课：你在，我才能流动20180410
有时候感觉心理学真是很深奥，仿佛只可意会不可言传的东西，很多内容看了好几遍都不能抓到实质和核心。 当我们感觉到外界不能给我们足够的包容，不能够给我们提供安全感时，我们自我1也...
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臣服的动力学习心得（清单体）
01 自我绽放：创造力=自我充盈+安全环境+链接存在。你虚弱时，总是害怕，关上心门，断开链接，毫无创力；你充盈时，安全无忧，打开心门，链接宇宙，创力流淌。例如：得意时光？ 0...
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像容忍自己一样容忍他人
善与恶，伟大与渺小，崇高与卑微，这些都属于人性中的一部分。每个人都相差无几，只是有些人性格比较强，机会就多一些，他能够将自己的天性更自由表现出来。但本质上讲，每个人的人性都是...
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长大才明白的事-容忍比自由重要
如题，这是一个奇怪的心理过程，从儿时的固化的教育中脱离出来接受新的观点是很难磨合的，我们的成长就从“本该是这样”到“原来还可以这样”尖锐的，独一的变得圆润和柔和的，...
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愿我一个自己说了算的人生。这部分主要讲了创新、创造力，但武老师讲着讲着发现，最大的创造是按照你的意愿去活。这样一来又紧扣了主题：拥有一个你说了算的人生。 他甚至想说的更绝一点：只有一种生活值得过，那就...
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再谈“共生”和“共生绞杀”
昨晚和暖风聊“共生”和“共生绞杀”。其实我第一次真正了解共生绞杀是在武志红老师聊吴谢宇的案子的时候。那时候我无比认同。通过昨晚的探讨，我觉得对“共生”以及“共生绞杀”有了不一...
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窥探依赖共生：控制与关爱的边界
依赖共生者可以被定义为“被另一个人的行为影响，且执迷于掌控那个人的行为的人”。 这种现象在人际关系中并不罕见，很多时候，我们会过分担心、过度控制他人，甚至忘记了划分自己与他人...
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从听话，经叛逆，到感恩（753）回顾我自己的一生。可以说我大部分时间都是一个听话的乖孩子。这个听话的乖孩子，甚至还让自己陷入了抑郁状态。 不过很幸运的，他慢慢的走出了抑郁的泥潭，开始一点点的获得自己叛逆的力...
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听话，、叛逆、感恩与背叛
爱制造分离，而施虐制造忠诚，在文化延续的表象之后，是每一个曾经生活其中的人想成为自己的愿望的无边墓地。 发展心理学和精神分析都认为，每个人都有两个叛逆期，一个是一岁半到三岁时...
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成年人可以健康共生在一起吗？前文说到了，人生通常有两个叛逆期，一个是在幼年时，一个是在青春期。所谓叛逆，从根本上说，是因为想做自己，所以这并不是一个需要矫治的错误。 如果父母想收获一个充满激情和创造力的...