A南星学生教育中心林老师

迪尔茨把一个人的挫折商归结为4个方面的因素。首先是失控和归因。上一篇文章我们已经聊过，假如事情失控的话。一个人最好是在自己身上找这个原因，并且从自己的身上找到资源克服这个失控...

周林林的成长日记

早上，我还是老时间段醒来，之后起床，我来到阳台，眼前一片白茫茫的浓雾笼罩着我能够看到的地方，最初的一刹那，确实被这壮观的景象给惊呆了，早上很少能看到这样大雾天气。 这样的一个...

A南星学生教育中心林老师

我的内在有一个很严厉的批评者，每当我碰到什么不如意的事情的时候，晚上我总是会有一个声音，在严厉的批评着自己。 我每天晚上一醒第1件事情就是想，昨天是否有什么事情做得不够好，我...

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内在总有一个批评者的声音，隐藏在一个看不见的角落，突然地闯入你的内心，发出一个声音：你不好，你不优秀。 内在的批评者，是由社会化早期父母植入的。 每当这个声音出现，我们就会陷...

念一爱读书

最基本的一点是要看在原生家庭这个原初外在空间，你的感受是被容纳的，还是被攻击的。如果是被容纳的，那么你会自然地学会尊重自己的感受，也因此有了创造力的基础；如果是被攻击的，你就...

遇见橙子

有时候感觉心理学真是很深奥，仿佛只可意会不可言传的东西，很多内容看了好几遍都不能抓到实质和核心。 当我们感觉到外界不能给我们足够的包容，不能够给我们提供安全感时，我们自我1也...

馨香你我

01 自我绽放：创造力=自我充盈+安全环境+链接存在。你虚弱时，总是害怕，关上心门，断开链接，毫无创力；你充盈时，安全无忧，打开心门，链接宇宙，创力流淌。例如：得意时光？ 0...

我我悠悠

无意间读到武志红老师一篇文章《你在家庭扮演什么角色，暗示了你的命运》，里面介绍了功能不健全的原生家庭里常出现的6种角色， 如为家庭做了很多事情的付出者， 被迫独立做很多事情的...

独处而不孤独

善与恶，伟大与渺小，崇高与卑微，这些都属于人性中的一部分。每个人都相差无几，只是有些人性格比较强，机会就多一些，他能够将自己的天性更自由表现出来。但本质上讲，每个人的人性都是...