发简信
IP属地：宁夏
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微信公众号：张根兔
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怀二孩宝妈，喜瑜伽，爱文学，爱生活！自律，活成自己想要的样子，愿遇见有趣的你，一起海洋里！
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鄂尔多斯妇人。读书 、 写作、瑜伽。<br>写有温度的文字。
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为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
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500强跨国公司总经理——雀巢、荷兰皇家帝斯曼（前瑞士罗氏维生素）人类营养 前美国副总裁/大中华区总裁，丹麦科汉森 前大中华区总经理<br>世界级营养专家，中国益生菌引路人<br>管理学博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——畅销书《自律》的作者、简书大V作家<br>电视节目特邀嘉宾——一站到底冠军，非你莫属Boss，职来职往首席面试官，时尚妈咪特邀世界级营养专家，喜马拉雅电台百万粉丝主播
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喜欢瑜伽，爱生活<br>瑜伽老师 互联网营销师
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关于瑜伽的事
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音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心！<br><br>专注于冥想与音声疗愈<br>全网同名【墨心疗愈】<br>期待与你相遇<br>
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永远在路上的瑜伽：一位瑜伽老菜鸟的岁末感悟永远在路上的瑜伽：一位瑜伽老菜鸟的岁末感悟 前几天，单位办公室开始给各个科室分发2019年的新台历，看着自己办公桌上翻得只剩薄薄几页的旧台历纸，有那么一刻竟然心神恍惚的发起愣...
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把夜晚运用到极致的运动
阅读《为什么精英都是时间控》 作者：桦泽紫苑 第四章：把夜晚的时间利用到极致的运动 睡前2个小时的生活，将决定您第二天早上能否发挥出100%的专注力。 运动可以帮助我们恢复专...
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最好的晚上：对睡眠极好的生活习惯睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时，该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
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2019年，别忘了持续投资自己这样几件事：
1、早睡早起。良好的身体状况、充沛的精神状态，是我们幸福生活的重要前提。 2、制定目标。对每天要开展的工作或学习任务进行规划，逐项完成，会让你充满效能感，体验自己在不断进步。...
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兼容并蓄 表里如一
