看到吕老师的文章，仿佛看到了自己的心声，原来不止我是这样，应该说这个群体里面的人都是这样子的，因为她正说到了我们心里。原来热爱就是这个样子的。一...

今天的学习感受总结为四个字：精益求精 一、精：精准 本节课老师专业的教学让我明白了精准对于一个瑜伽老师的重要性，无论是引导口令，辅助手法，还是语...

虽是阳春三月，这几日气温又一下回到大冬天。早上起来，外面淅淅沥沥下着雨，当我从地铁口出来时，雨又下大了，稍等了一会，没等着车，便扫码骑上电车，一...

今天读了《树叶》、《花朵》、《整体健康》、《目标与副产品》这四节内容。 书的第二部分主要是介绍瑜伽这棵树的方方面面。今天读到了它的“树叶”和“花...

今天早上了一节音乐流瑜伽课，歌曲是《往后余生》，上完课后开始自我习练。 我本身是力量比较强，柔韧性差些，练习时主要是拉伸腿后侧。 果然是“以教为...

先让我慢慢来梳理下这段缘分。儿子1月份检查出分泌性中耳炎，鼓室里有积液。启初，我们并没有太在意，在治疗半个月后，竟然毫无进展，医生给我们讲了，通...

我想可能大部分的人对瑜伽的印象是 “这是个能锻炼身体且修炼身材的运动，但是太难了太痛了我练不了” 我以前也是这么想的，总觉得练习瑜伽和自己是很遥...