情绪ABC理论 A——activating event，激发事件的前因； B——belief，人对发生的A事件的评价、认知和想法、信念； C——...

拆页十四 正面缓冲法 【R：阅读原文片段】 当你听到不同的意见，并准备反驳的时候，会怎么做呢？ 我找到一种方法，它能让你既表达自己的观点，又让...

拆页十五 摘自《非暴力沟通》 作者：【美】马歇尔卢森堡 /著 阮胤华/译 【R阅读原文片段】 用“选择做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中...

拆页十三《怎么说孩子才会听如何听孩子才肯说》 P182-183 【R：阅读原文片段】 也许你已经感觉到了赞赏性所隐含的问题。除了感觉不错以外，可...

拆页十二 《孩子，你很重要》p12 【R：阅读原文片段】 用问题表扬 表扬孩子的目的，是让孩子以他的言行举止为“荣”。只要有了自信，孩子就会主动...

拆页十一 《刻意练习的精准话术》 【R阅读原文片段】 改变措辞习惯的第一步，是选定你想处理的一个具体词汇。假设你总是过度使用“不得了”这个词。按...

拆页十《高绩效教练》，39页 【R阅读原文片段】 提高觉察力和责任感最有效的问题应以寻求量化或收集事实的词语开始，比如“什么”，“何时”，“谁”...

拆页九降低启动成本 西安古城分舵橙子选自《坚持，谁说你不能》 【R阅读原文片段】 为什么IPHONE如此受欢迎，很重要的原因是操作简单，连两岁小...

拆页八 长沙麓山分舵 海带 《重要的事情说3点》 【R阅读原文片段】 我们该怎么道歉呢？ 原则就是，3回合道歉法。道歉到第四次和第五次只会...