早上五六点,太阳开始上升,地球这一面的阳气开始上升,人体的阳气也随之上升。 中午午时,也就是11:00~1:00,是太阳最盛的时候,也是人体补阳气非常好时候,适合吃些肉补身体...
本立而道生!体立而用神! 实相无相而无不想,太极无极而无不及,阴阳五行气,四象十神形。 久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,七情六欲过则伤元气、伤心肾,相火旺、...
好身材,7分靠吃3分靠练。这句话里“吃”的比重如此之大是因为减肥(脂)的关键在于制造热量缺口(摄入总热量<消耗热量),也就是说在不增加运动量的情况下,只要控制好总收入两就能达...