“减负”是力量训练和体育锻炼中的一个概念，但它可以应用到其他许多事情上，我们先看一下运动领域中的“减负”，它是指运动一个周期后的放松周，也叫减负...

从优势出发，快速构建起一套正向体系，矢志不渝向前推动直到一个更高层次，关注自身短板能否在系统中被其他力量替代补充，持之以恒允许过程中所谓的“成功...

睡醒之后第一件事情我会去收拾一下家里的环境，这个习惯从过年开始养成，每天十分钟，让混乱的世界重回秩序，那种体验也是一种心流。 每天都整理一下意味...

从根本上说“体系”可以这样理解，我能够培养出哪些技能或人际关系，而不是“我可以取得什么样的短期目标”。前者可以形成滚雪球效应，不断通过体系化的方...

这几天的教练对话，让我意识到，可以大胆“往前走一步”，前方足够安全，等待着的是更多可以被开发的潜能。 此刻，内心声音再次响起，是时候写一写19年...

昨天约嘉禾做教练，虽然是视频方式，在网络两端依然可以感受到非常好的信任度，嘉禾对主题区分特别在行，能直击要害抓住重点层层递进。 这次教练我打了1...

一边是温暖，一边是taugh love，刚柔并济，两种力量结合让管理充满勇气和智慧，保持组织活力，保持持续的成长和进化。 有了taugh lov...

年底非常忙，最近有几件事情很挑战也比较棘手，一种工作推不动被积压之感，周末也有一点这个感觉，无法全然停下来放松，总觉着有很多事情要等我去解决。 ...