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130fde7315d0 评论自化解消极，提升气场，强壮神经 19.2
婧婧_bda1 编，24 篇文章，1 人关注
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2019.8.2 早课分享 同学说单脚坐在脚后跟上感觉屁股疼，老师说要同时收根锁就会缓解一些。 ※带领我们做深长呼吸 ①双手先放在腹部～感受吸气腹部向外鼓起，呼气腹部向内收缩...
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