你好,我是阿毛。 你会经常胡思乱想吗? 有些人在生活中,明明什么都没有做,却总是感觉非常累。 与身边人相处时,总觉得他们不喜欢自己;和别人说话时,总怀疑自己说错了话;做错了事...
你觉得工作中哪里有问题,那就去把问题呈现出来,找到相关的人一起讨论,从他们的不同视角进行解读,会给你更多的思考空间。 一件事情如果没有人对它提出质疑,它就像一块麦田,庄稼和草...
古往今来,要想改变一种思想,改变一种工作或者生活方式,再到改变一种习惯都很难。但是有些改变是必须发生的,即使当下没有改变,长期来看是一种趋势都会改变。 任何事情不会永久不变,...
1、看纪录片。 风景、人文、历史、美食。 2、收纳、整理、生活区域和工作区域,整洁有序。 也许有的人喜欢乱中有序,从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说,处在乱糟糟的环境时...
1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友,反而看到别人各种晒图,会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈,也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间!而且是不知不觉...
《复原力》是美国著名神经心理学家,临床心理学博士,自我导向型神经可塑性研究领域专家里克·汉森和其儿子福里斯特·汉森合著的一部心理学作品。里克·汉森现任加州大学伯克利分校至善科...
社会发展越来越快,时代越来越复杂,未来越来越充满不确定性,难以预测。要想在这样的时代活得明白,活得幸福,必须首先突破自己的固有思维,看清努力的方向,升级认知,升级知识和技能,...
一、食物多样,谷类为主 平衡膳食模式是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础,食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等...
为什么有些人学什么都很快,而有些人一旦学点什么,大脑就各种抗拒呢? 我之前写了很多如何提升大脑认知的文章,尽管也挺受读者欢迎的,但那些提升的技巧,并不是每个人都能够每天坚持去...
如何去缓解轻度和中度抑郁症呢?在很多地方,都会看到有人说,要多读书,要构建一套自己的思想体系,构建一套自己的价值观,有自己对待事物的评判标准,这样慢慢就能好起来了。其实真的是...
《资本论》这部书,是马克思毕生功力所在。 恩格斯曾经说过,马克思一生两个重大发现,一个是唯物史观,另一个是剩余价值。 现在通行的马克思主义基本原理教材,前半部分主要是谈唯物论...
首先大家要注意,马克思本人的学术研究的核心不是哲学,尽管他的学术组成部分有三个部分,其中有一个部分是西方哲学。 马克思整个研究的中心叫“政治经济学”,也就是说不是纯粹的经济学...
最近我拜读了《曾国藩传》和《曾国藩家书》这两本书,这让我对曾国藩的人生经历有了更加深刻的了解。 1 有句话说得好,“做官要读曾国藩,经商要读胡雪岩”。 曾国藩大到治国、治军,...
人类的大脑非常复杂。正因复杂,激起了无数人类智者的不懈探索。下面,让我们一道领略一番人类大脑的奇妙之美。 1. 系统初识 先来看一张图。 你能从这张图里得出什么信息?你肯定能...