发简信
IP属地：浙江
-
孕期七个月，脚肿成40码，练习这几个瑜伽动作，有效缓解
昨天买了一双40码的鞋子，脚越来越肿了，之前穿37！现在脚脖子都看不见了。（想哭）孕期31周的佳佳跟说。她的脚，肿的很厉害，40码的鞋子穿在她脚...
-
产后盆底肌训练，50%没有效果，原来是这样！
妊娠、分娩均属于女性特殊生理过程，妊娠期间随着胎儿生长，盆腔脏器及腹腔压力均将对盆底肌肉产生较大影响。 此外妊娠过程中所导致的孕激素水平改变也将...
-
产后瘦到95斤，从这里开始，才最关键产后快两年了，体重一直在120左右徘徊 以前95斤，似乎永远都回不去了 以前的衣服裤子都穿不上了 看着镜子里的自己，真的很无奈 想过各种方式减肥...
-
妈妈告诉我四舅舅去了
大年初一给妈妈打了个拜年电话，我跟他们说初二会回来，晚上爸妈又给我打回来，说，现在疫情严重，还是不要回来了，就这样，今年过年没有和爸妈一起过。 ...
-
生完孩子，不仅仅要瘦，身体修复更重要1 昨天我去给刘青上产后修复课，这是我第六次给她上课，检查他腹直肌的情况，发现已经恢复到一指左右，腹部也瘦5cm。记得第一次上课，她还刚产后十几...
-
如何有效读一本书过年回来已经开始上班了，年初定的计划是否有开始执行呢。研究表明，很多人都会做新年计划，然后在一月的第二周就忘干净了。你呢？ 确实1月份很难执行计...
-
要生了，什么情况去医院在上孕期瑜伽课的时候，孕妈妈问我最多的问题是 怎么才说明要生了？ 要生了该怎么办？ 生在家里或者路上怎么办？ 刚生完孩子不久的我，就和小伙伴们分...
-
我孕期是如何控制体重的体重是顺产很重要的一个要素 孕期增长过多，容易产生并发症，且不利于产后恢复 我在孕期总共胖了22斤，宝宝出生6.1斤。 在孕早期的时候，我并没有...