公共营养师，营养与食品卫生学硕士，专注专业营养知识与健康内容传播和分享
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十大营养价值超高的食物，日常饮食中一定要经常看到它们有一些食物营养价值高，营养密度也高，还有保健功能，我们称之为超级食物️ 超级食物必须富含更多的抗氧化、抗衰老、预防疾病的营养素，同时还要具备可以长期食用，性价比高的特点 今天...
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减肥想快速有效，饮食做好这六点，才会事半功倍，轻松甩肉不反弹减脂怎么吃？你平时真的吃多了么，减肥期间，吃对了效果事半功倍，但吃得不对，就会让你很难减 减肥到底该怎么吃才会快速有效减下来呢，看完这些内容你就知道了！ 1、需要优质蛋白质 ...
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与其让别人理解你，不如自己理解自己
永远都不要苛求别人说的话都是你希望听到的。永远不要苛求别人理解你，世界那么大，各种人那么多，各类人心都不那么单纯，怎么会顺着你说，理解你。 即使你足够好，足够精致，也得不到足...
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不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。<br>知世故，而不世故。<br>愿你见过生活凌厉，依然内心向暖
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在爱中修行和成长！《先学会爱自己 再遇见对的你》读书笔记之一1、在变得铁石心肠之前的人，必定是付出了所有的温柔和体贴 在爱情里，追求完美的人， 就是会受到伤害。 不是被对方所伤， 而是被自己的期待伤害。 每个人都有优点，更多去看到对方...
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55岁的肉体最近被一具55岁的肉体打动了。健身公众号上发的，55岁的明星李若彤的照片。 过去知道她，可是对她的颜值演技完全没有印象，反而因为她健身后的肉体对她圈了粉。 ...
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致自己 文艺清新的小文案1、借一点干净的阳光让我怦然心动。 2、不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。 3、希望每一笔绘画的都是澄净的未来。 4、让自己变得更好不是为了悦人，而是悦己。 5、...
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世事变化无常也，唯有动态叹世界
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
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专注穿衣打扮，专属你的美丽！<br>公众号：巧百搭
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笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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💃: 职场里最时尚，时尚里最职场！<br>👩🎓: 复旦毕业，欧莱雅管培，15年+国际公司经验<br>🌟: 职场，文化，英语，通勤穿搭<br>💌: xiaozhengjessica (公众号ID)
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。<br><br>
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<br>内容兼顾干货与审美，您的油画艺术解码器<br><br>[全部内容首发微信公众号：艺得油画（xixiyide）；喜欢小艺文字的朋友，记得关注哦！]
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清华博士一封信戳痛父母：为什么孩子越来越优秀，却越来越自私？
我们的孩子，越来越优秀，可同时也越来越自私。 究竟是怎么了？ 答案或许就藏在我们每位父母身上。 ——虎妈 文 | 二禾 来源 | 男孩派 01 最近看到一个新闻，愣是被气乐了...
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清华博士一封信戳痛父母：为什么孩子越来越优秀，却越来越自私？
我们的孩子，越来越优秀，可同时也越来越自私。 究竟是怎么了？ 答案或许就藏在我们每位父母身上。 ——虎妈 文 | 二禾 来源 | 男孩派 01 最近看到一个新闻，愣是被气乐了...
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像风一样的放肆，像雷电一样的惊心，像雨一<br><br>样涵养你我他！<br><br>愿自己出走半生，归来仍是少年！<br><br>流水不断，星月依旧！
