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学习易效能一阶感悟我是252期16组学员 我的职业是从事武道教育，通过“习武”培养一种品质！通过“行走”探索生命的未知！通过“阅读”开启智慧的大门！通过“梦想”寻...
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耶鲁教授：提高幸福感的5个方法
人们都希望能变得更幸福，但又会觉得幸福不容易，认为它可能和好运气有关。但是，耶鲁大学认知和心理学教授桑托斯（Laurie Santos）认为，幸...
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有孩子的必看，不能耽误下一代良好的性格品质对于孩子的心里成长，学习能力，处理问题，社交，人际关系等方面都有帮助。所以培养良好的性格极为重要。运动可以塑造良好的性格。 有很多...
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心理学：三个常见的思维错误
即使最聪明的人，也会被某些偏见和思维错误所误导。克利福德·拉扎鲁斯（ Clifford Lazarus）是美国罗格斯大学的心理学家 ，他在《今日...
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帮助团队提升绩效的四个步骤
企业领导者应该怎样帮助团队成员发挥潜能，最大程度地提高他们的绩效呢？在《高绩效教练》这本书里，作者约翰·惠特默提出了一种方式，教练式领导，“面向...
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这六种类型的妈妈最伤害宝宝，看你属于哪种性格1、过分关心式唠叨。这种唠叨普遍存在于中国妈妈身上。“宝贝，穿上外套，不要冷到啦！”“看你瘦的，多吃点肉！”“晚上不要踢被子！”......妈妈...
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演讲前帮你梳理思路的4个问题很多人都有这样的体验，在准备演讲时对着空白的电脑屏幕发呆，不知道该讲些什么好。皮特·瓦格斯（Pete Vargas）是演讲培训公司Advance...
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辛苦的上班族，周末补觉管用不？
随着工作节奏加快，工作日熬夜、周末补觉成为很多年轻人生活的常态。但问题是，周末能把平时缺的睡眠补回来吗？这种生活方式健康吗？ 《细胞》杂志子刊C...
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玩游戏增进夫妻关系大多数人都知道，在伴侣关系中，他们至少应该进行一些维系感情的努力。但是在忙碌的生活里，很多人会把彼此之间的互动视为理所当然。如果你最近没有付出太...