生活无处不投射。我的内心始终认为孩子不够独立，其实她是一只老虎而我却以为她是兔子。如果她是老虎，我们之间就要确定好边界。我觉得孩子依赖我的时候我...

从酸葡萄心理看人。 在我的公司，每天需要吃葡萄的事情比比皆是，由于公司员工众多，我也能看到很多人采取不同的方式来应对，从而让我看到有的人吃到了葡...

假期第一天就去串亲戚，看望姑舅们。我的大姑身体差，各种毛病都有，身体做过各种手术，经常住院。二月份在平度住了一段时间还是不舒服，我托朋友给她联系...

1.事件：老师邀请我去幼儿园演讲 2.感受：担心，紧张，无力。身体发紧，双腿像灌了铅一样，双手无力，面部表情僵硬，笑不出来； 转化：与内在小孩对...

1.事件：妈妈和爸爸吵架了 2.感受：担心烦无力； 转化：与内在小孩对话：爸爸妈妈的事是他们之间的事跟你没关系，看到妈妈的数落你又担心了，你是多...

事件：妈妈说别人又在即墨买房子了 感受：嫉妒、不屑；转化：与内在小孩对话：亲爱的孩子，我看到你了，看到你又在嫉妒别人，我知道你特别不喜欢这种感觉...

1.事件：昨天晚上妈妈包的粽子，今天早上起来妈妈说，粽子包的有点太大了。我说的对呀，粽子就是应该包小的。妈妈说，我以为是包大的呢。我心里就有了情...

1.事件：早晨起床妈妈在女儿吃饭时各种说她，我就有情绪了，拉着脸不高兴，不让妈妈继续说下去。 2.感受：烦，愤怒。 转化愤怒背后还是恐惧，恐惧妈...