说到口令有些老师可能会有这样的困惑，觉得自己说的挺用心，挺全面的，可是会员却反映怎么就练得没感觉呢，这个原因就在于会员对你的口令的执行力比较差，直白点说就是，你说的他们没理解...
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瑜伽与口令词
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266.【瑜伽】带着觉知练习瑜伽，你会有不一样的收获2019年3月20日，星期三，晴 一日，一位朋友为我：“为什么练习瑜伽时，老师一直要求我们要注意身体的觉知。觉知到底是什么东西？如何才能把握好自己的觉知？” 对于此，我深有感...
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70后，理工男，佛系中年。喜欢徒步，热衷跑步，爱好写作，痴迷瑜伽，执着在写字的路上……<br>简书签约作者，官方专题推荐作者，日更达人。<br>有志同道合者，互相交流心得，共同进步，一起成长！<br>微信：亦然花开(gebl1971)<br>微信公众号（ID:jmjtzbl)、简书、头条号、百家号、大鱼号、知乎、搜狐号、企鹅号、豆瓣：亦然花开<br>期待你的关注，期待你的交流沟通！<br><br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划
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69.【瑜伽】我的瑜伽生活（三）学会与身体对话体式，是瑜伽的载体，但并不是瑜伽的全部。 1 初练瑜伽时，看着其他学员身体那么柔软，动作那么漂亮，有的韧性特别好，有的充满了力量，有的身材挺拔，有的温文尔雅，你总会不自觉地和...
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71.【瑜伽】我的瑜伽生活（五）瑜伽让你找到身体的觉知瑜伽习练过程中，要注意你的觉知，把觉知带入你的身体，带入你的练习中。 1所谓觉知 所谓觉知，我理解就是，你要感觉到身体发生的变化，以及你将要把动作做到什么样的效果。 比如，我...
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152 怎么用瑜伽找到身体的觉知很多人练习瑜伽就是找到身体的觉知力，但很多人其实并不了解所谓的觉知是什么，怎么通过瑜伽找到身体的觉知。我之前对它的理解是，当你在做一个体式的时候，尽量用你学过的正确的体式内容...
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【佩杉·第19篇】掌握一个瑜伽体式，必须要知道的24个细节瑜伽是一门精微的艺术和学科，瑜伽体式的和谐来自力量的和谐；力量的和谐来自肌肉和骨髂的和谐；肌肉和骨髂的和谐来自身体局部与整体的细节。 所以瑜伽习练要更加注重细节，不是你能做几...
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瑜伽｜练习计划、呼吸、体式的力、觉知、要点
一、瑜伽是适用于所有人的，但并不是每个人都要去做瑜伽，我们有权利选择自己了的爱好。 瑜伽告诉我们，成功是快乐、毅力、勇气、信念的组合。在研习中，我们获取了美丽、力量、语言表达...
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瑜伽课堂|第一课 瑜伽呼吸法（纯干货）瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个人身心状况的不同而确定）有效地按摩内脏的一种呼吸方法。 目的及作用...
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学会分享🙏
瑜伽练习需配合呼吸，呼吸引导你的生命力能量在体内流通。做一个瑜伽体式，本质上是搭建了一个能量通道，当能量驱动通道畅通无阻时，就去除身体的疾病，或是调整失衡的情绪。现在火热的瑜...
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10分瑜伽，7分呼吸，3分体式！呼吸练习口令引导+注意事项！
瑜伽🧘♂️今天 “瑜伽让我的能量得以日益提升。能量越提升，合一感则愈强烈。你会感觉到你就是宇宙的一部分，宇宙也是你的一部分，每时每刻你都百分百地活在当下，那个当下发生在你周...
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如果每个生命都是一个小宇宙，我希望我的小宇宙，可以微微发光。在这里，有人路过，有人错过，有人借过。 我们，其实都是客。 分享是利他，因为爱的能量是一种流动，把它分享给他人，才会流回自己。<br>我能送给别人最珍贵的一种礼物，就是"指引方向"。也想把这些文字，留给未来的自己。
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呼吸在瑜伽习练中的重要性瑜伽练习强调呼吸，这是它与其它练习不同的地方，所以瑜伽练心。 所以…… 1.不强调呼吸的瑜伽练习不是瑜伽！ 在传统的瑜伽练习，瑜伽师们是通过瑜伽练习达到，专注—冥想—三摩地（...
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2020健康活着才是最好！分享健康管理(正能量)相关知识
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美文美句收藏分享，如你路过也恰好喜欢，感恩有缘的遇见。
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对台创始人，星霄阁运营官，江湖策马，星霄一醉。以诗会友天下人，与心交流八方客。一个it从业人士的自来诗。<br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。
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