每晚回家之后都感觉特别忙碌，洗衣服 、收拾屋子、照顾孩子、整理，感觉没完没了很多家务活，中途再加上孩子一边玩，一边散乱的玩具，还得再收拾，每晚总...

这一个多月来很辛苦，因为在做清理，积压在心理很久的恨与怨，好像都在放大，有些时候甚至我想起来都能感受到自己的怒气腾的一下子起来，胸腔一下子被扩大...

今天回老家了，老家很忙，下大雨父母还去地里摘猕猴桃，穿着雨衣两脚泥巴，摘了几百斤桃。我刚开始不想戴手套，母亲担心我的指甲太长，把桃子划破，坚持要...

听到这个题目可能很多人都会纳闷，怎么还有人停药？停药不是很简单的一个事情吗？药吃完了就停下来了呗。 我这个星期在停药，今天是第四天，调节神经药物...

今天是打开顶轮的冥想，听到音乐的一瞬间我感觉到我的头嗡的一下，嗡的一下后面就渐渐没有这种感受了，再然后好像是睡着了。 越来越喜欢唱诵，回想起第一...

今天午休前做了喜悦冥想，这是我第一次做这个冥想。伴随着植物的芳香，我看到了很多美好的画面。 我看见我抱着孩子，一起在看彩虹，一起和小松鼠拉手手跳...

今天是老师带着我一起做冥想的，“自律不如他律”再次得到印证。 今天做的是一个没有引导词的冥想，很容易就累了，困了进入了睡眠状态。跟老师交流之后，...

昨天做了爱与呵护冥想，不知道为啥昨天会那么抗拒，我虽然躺在床上，身体与床整个结合，但在冥想的过程中我感觉自己抗拒到除了头和脚支撑在床上外，胸背腰...

今天在做爱与呵护的冥想中我看到了嫂子带着小侄子玩耍的样子，嫂子全身心投入，十个月的小侄子笑的嘎嘎嘎的，那种氛围很是惹人羡慕，我在想我这么大的时候...