你是否感到焦虑和难过？是否丢失信心和希望？是否感觉人生无意义？……如果你曾有过或者时常有着这些感受，请拭去你的眼泪，跟随我，我们去《蛤蟆先生去看心理医生》书中寻找治疗方法。
与这本书的初次邂逅便被深深吸引，先是被可爱的书名抓住眼球，再是看到了被众多评论所震撼，无法想象小小的一本书怎会有如此能量。
本书作者是罗伯特·戴博德（RobertdeBoard，1932-2020），著有《咨询技巧》和《组织的心理分析》等在英国颇具知名度的心理学类教科书，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者，本书是他写给大众读者的心理学入门书。
作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场。借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
正如书中所说：“他渐渐获得了一种能力，让他在回忆时不再谴责自己。他能找到事件之间的联系，能客观地去看，而不再感到内疚。慢慢地，他开始理解为什么有些事情会以那样的方式发生，以及它会带来怎样的影响。换句话说，蛤蟆在反思自己的所作所为，并从中学习领悟。”在我们认真阅读、专心思考时候，就像自己完成了一次心理咨询，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
这是一本英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今。将心理知识巧妙融入故事情节，当轻松读完时，你会惊奇地发现已经理解了20多个心理学专业名词，体会了一个心理咨询疗程的标准模板。
一口气读完，让我们的内心更加充满力量，也更加深刻理解到了“最难的是认识自己”。于我而言，更可贵的是，本书拯救我于焦虑和痛苦的低谷，助我找到了一条治疗自己心灵的途径。心理学大作，值得你一睹芳容。
