我是勤行道
目前是一家三甲医院的康复治疗师
也是马拉松运动的体验者
天坛乐跑队员
1.跑步前坚持过8年健走运动
2.跑步是因为体验马拉松对身体的刺激以及身体对跑步的反应
3.做兔子带领跑友无伤完赛
第一个全马是在训练9个月之后，郑开马拉松，那次有朋友做为私兔带着我。虽然经验不足，没有跑进4小时。却对马拉松有了新的认识，最后12公里才是真正的马拉松。
平日会经常参加天坛乐跑的常规约跑和推荐的各种比赛。
在天坛乐跑得到很多朋友的帮助，天海原，郑敏，曹哥，明哥，还有小伙伴的鼓励。
2016年的锡马第一次跑进4小时。
后来我做过很多赛事的5小时兔子，7:06的配速跑全马，我认为对于有半年跑步计划的跑者，这是一个容易达到并且安全无伤完赛的时间。
体验了20场全程马拉松之后，感觉自己的身体比跑马前要好，年龄不小了，但体能和体力都比20多岁要好很多，因为跑步也结识了各地的跑友。
在工作和跑马之余，我做过很多赛事的志愿者，为跑友服务，我做过TNF2015，2016，大五台志愿者，感受夜的寒冷和给予跑过的跑友鼓励，拉伸和补给。也做过公园马的拉伸志愿者，去体验不同紧张的肌肉，帮跑友放松。
跑步带给我不同的身体感受，世界变的更大，内心也变的更强大，跑步也影响了身边的很多朋友，天坛乐跑的理念，跑步让工作和生活更美好，一直是我追求的方向。我也因为自己是一名康复治疗师，在全马和赛事体验中更多的理解了跑友，回到初心，健康快乐跑，无伤完赛是我做兔子的誓言。
2017年的赛季开始了，因为中签不容易，也希望跑友们不要等中签才开始训练，也不要轻易弃赛，每一位报名者的身后是无数志愿者的努力，也不要随便替跑，尊重生命，杜绝替跑，也希望赛事制度更加完善，有效退出，让真正想跑已经做好准备的跑友有机会参与赛事。
我依然会继续自己的本职工作，在工作中宣传无伤运动，让快乐运动带领大家坚持下去。也欢迎更多的跑友来天坛跑步，参与天坛乐跑。
