今年春节以来，我坚持了早睡的习惯，每天晚上保证23点之前就上床睡觉，结果证明，这个作息习惯非常适合我。23点之前上床，保证了我第二天能够在6点45分左右就起床，而且白天一整天都不会觉得非常困。
而昨晚和前晚，我又是0点以后才入睡，今早6点就被女儿吵醒，她叽叽喳喳的说话，搞得我没有再睡着，今天的状态是非常的疲劳，犯困，精力不足。所以，我仍得保持23点之前上床睡觉的习惯，把这个习惯放在第一位，作为今年一定要养成的习惯，贯彻始终。只要做到了这一点，我觉得我的时间管理、精力管理，学习和工作都会变得越来越好。今晚也一定要23点之前上床，加油，感恩！
