上过李老师的心理课有种醍醐灌顶的感觉，头脑的认知被打开，开始意识到自己的无知和强迫性重复的模式，但情感的部分却越发激烈的冲突着。

跟李老师的关系模式：喜欢他讲的内容，但却不喜欢他讲课的节奏，感觉充满了焦虑和权威感。这和我在南方生活的体验是冲突的，和我解构权威的体验是冲突的，我太渴望一种平等。

李老师一直比较强调坚持，这个观点让我耳目一新，或者给那时冲突中的我一些希望，毕竟对于过往从来不坚持的、什么都不坚持的、想完全放弃自己而没有勇气的我一点儿信心。我总觉得坚持是容易的，可能我是要通过一方面“践行李老师的理念——坚持”来反对李老师的理念“坚持是很难的”。无论如何，在《简书》写作上，我算是坚持下来了，没有感觉到特别的强迫感，毕竟只是坐在电脑前打几行文字而已。但我不能只生活在虚幻的文字世界里，我想让我的现实生活起一点儿波澜——我想从坚持跑步开始。

可是跑步跟写作的体验完全不同，写作是不怎么费力气，有感觉就多写点，没感觉就少写点；但跑步完全不同，是要有心理力量的支撑的，否则身体疲惫的惯性是一步也迈不出去。怎么办呢？！既“反对”李老师，也需要完成“反对”的实践啊。这不是学了心理学了吗，认知行为疗法的原理是：认知决定情绪，情绪驱动行为。那么我要想跑步就需要调整情绪，要调整情绪就需要修改认知。那么问题来了，我对我体验不到的认知如何修改呢？

答案是强行修改认知——有些生猛的生硬的体验在里面，有诗为证：

跑步的心理

窗外的黎明来了，

好像在打扰着我沉睡的梦。

面朝大海的花开了，

好像书写着海子的诗。

我想那梦幻的春天里，

定然有流连忘返地奔跑。

奔跑背后的心理驱动，

定然是不易觉察的秘密。

你看，短短五公里的路程，

定然不是最长的距离。

从奔跑中获得的力量，

定能穿越强迫性重复的沟壑。

奔跑起来吧，遥远的五公里

不是从起点到终点

而更像是从沉睡到梦醒

不信，请看我每天早晨五公里的奔跑，

那是强迫性重复，阳性赋义的“病”。

2020.4.19

为了让自己的跑步“可坚持”，我跟自己玩了一个认知心理游戏，既然我是“有病”——身体容易躺平，但是头脑又想动起来，那么我就赋义“跑步有病”，那么我的“病”就从躺平转化到跑步上来。虽然“病”没有消失，但是因为跑步的行为模式变了，在这个过程中我逐渐体验到跑步的乐趣。还是充满了很多的乐趣，也认识了很多的朋友。但是此模式因为是“病理模式”，这跑步也是跑一阵子停下来一阵子，停一阵子又开始跑一阵子，因为“病”没有消失，因为心理还是冲突着。

与此同时，我也跟几个女学员发生着激烈的纠缠，好像是一种熟悉的强迫性重复，但是具体是什么我又充满了迷惑。

在写简书的过程中，有位女老师一直给我点赞，一直支持我，我们频繁互动。我对那种个子高的、气质优雅的女性有着某种无法抵挡的迷恋。随着我们的互动，原来的本能模式逐渐暴露出来——我渴望她拯救我，渴望获得力量的支撑，渴望获得依恋母体的疗愈。可能我的冲突太过于激烈吧，这位女老师她推开了我，她表达了不想跟我继续纠缠了。

而对于另一位给我点赞的女老师，她也是非常热忱的支持我，给予我很多的指导，我是很感激的。但在互动之外，她也不断的通过伏笔式的发酵，她不断的向外界发酵我迷恋她、追求她的信号。好像全世界的人都知道我在追求她、迷恋她，除了我自己之外。差不过这个发酵要到半年之后再传到我耳朵里来，这真是天大的冲突，那时的我崩溃极了。

那时的我，跑步也停下来，工作也辞职了，在家里躺平着，不知道该怎么办？有种叫天天不应，叫地地不灵的感觉。那时的我对这世界充满了诅咒，我是来学习成长的，怎么越学习越冲突，感觉天都要塌下来了。

时隔两年之后，我再读《心理治疗中的依恋》时，我才明白，在跟各位老师的互动过程中，我把压抑在身体里的“未经思考的已知”活现出来了，要不断的体验转换中的姿态，去探索这个非言语体验并为体验留出空间，让内隐的“未经思考的已知”外显出来，通过叙事的方式进行一致性表达——就已经完成了相对自洽的心智化表达。当然如果更进一步进入无评判的觉察状态，就是有了一些慈悲心了。当然这都是后话了，而此刻的我还依然活在本能模式里，求而不得。

代老师说：“每一位咨询老师都不是万能的，也只能陪伴有缘的来访者走一段路。他们正需要，而我们刚刚好在这里。当我们明白这个，我们就不会为来访者崇拜我们而迷失自己，也不会因为来访者成长了离开我们而失落。”

对于这句话，我深信不已，也正在体验着。李老师很好的陪我走了一程，打开了心理学蔚蓝广阔的心理世界，接下来该代老师出场了——跨越3000公里的偶遇。