中午回来以后。我的姐姐回到家里，她看起来很焦虑。她跟我说起她和老公之间的问题。她说老公像是一个长不大的孩子，一见到她就想依赖她。她说了很多很多，家里的所有人都要她管，她好累，她怎样才能解脱解脱出来呢？
我想到那日我们学习的焦点解决的第一点聚焦正向。我说，首先，我和你一样，我们都是家里很重要的一个人。我们需要赶快成长起来，强大起来，我们身上有妻子的责任，有母亲的责任，也有社会责任。其次，你老公回到家跟你说的很多很多，抱怨的很多。我认为你应该先看到抱怨的背后是什么？假如我是你的老公，我认为我想让你看到的东西是:我为这个家里付出了很多，我挣了钱都给了你保管，我为你，为孩子也为我的母亲来操心。回到家里来，我想得到你的关爱。我多想让你说一句老公好，有能耐，老公辛苦了。这时我的姐姐跟我说了她的处理方式:她当时一听到老公跟他抱怨说家里事多很累。她很生气，直接就回了一句，看你像一个小孩儿一样不懂事。然后我就说通常我们确实会回答，但是我们学习了心理学以后，我们就应该有策略的去回答，有意识的去回答，要看到他们问题的背后是什么。首先是不是先要肯定他这种感觉？他确实很累，我们首先给他认可。第二，我们需要发现他身上的优点。你的老公其实身上有很多的优点，你还要告诉他身上有这样的优点，你比如说，你的老很勤快，在公司里他的业绩也做得很好，没几年就做到了老板级别。你的老公还会有其他的优点，比如说他很为你和孩子来考虑，非常的细心做事非常的认真，特别是对你们家里人的一些事情，非常的负责。那么针对他的这些优点，你可以在他的身边提醒他，不时的强调他身上这么多的闪光点，进而激起他的自信心，激起他的自我效能感。然后让他有更多的信心去面对生活中的各种艰难困苦。那么把一旦把他的自信心和积极的心态激激发起来以后后果是有会有你意想不到的种种好处。
他说那我不就是夸他吗？我说是啊，你要真心实意的出自内心的去夸他，而不是虚心虚情假意表面的去夸他，要从内心生发出对她的爱和尊重。他听了以后说好吧，我回去试试，我认为。他听懂了。今天我又用关聚焦正向思维的方法帮助了一个人。学习心理学真好！
