一直在计划里,又一直未写。
因为,自己么不确定。
每天也给自己很多小计划,每天要吃水果,要喝水,喝蛋白粉,适当运动,有机会就午睡一会,每天也开始听书,正念练习。每周也看书,参加线上研究课的讨论及交作业。。
我把自己的咨询从每周一次调到了两周一次。想接公益咨询却一直觉得自己的状态还不够。我的休息不够,我的精力不够,我害怕更多内耗。与此同时我也积压着课程和读书会的打卡。现在对自己来说最重要的是两件事:养好身体,适应新岗位。它也带给我很多压力,我需要几个月去熟悉和适应。
快过年了,今晚有多年老同事的聚餐我也推掉了。我觉得疲劳,于是就让自己休息了。偶尔散步种菜养花的时间,是最舒服的。。
且随心吧