我们再催眠疗的场愈中经常会做疗愈内在小孩的这个催眠帮助到大家成长，通过我的学习简单给总结下，分享给更多需要的人。
愈内在小孩的四步:
看到，接纳，宽恕，成为自己！
通过催眠技术走进潜意识看到并承认那个不公和困难我们要为当初那个受伤的、委屈的小孩平反。因为那是不公平的，我也是个孩子，我想要自由玩耍，需要快乐的童年，需要被父母无条件的爱着，所谓的父母贴的不听话，不懂事是你们贴的标签。而对于父母，我觉得最大限度的话是：当初你那样做，我真的很受伤，现在想起来，我还是很委屈。
总之，这一步就是承认那个孩子遭遇不公平，为他平反。
不必压抑愤怒和怨恨，充分的愤怒是很美的，很自然的，然后悲伤会进来，愤怒到极致就是悲伤，当悲伤来临，接纳也就开始了，当接纳开始，爱也就产生了。
因为所有的怒和怨，不过是求爱不得罢了。
我们接纳自己，欣赏和感谢自己“活下来”。感谢曾经的自己顽强、执着，感谢弱小的内在小孩一路的辛苦和努力……对那个小孩子来讲，他当时是没有对抗当时的阻碍的，他能做的最好的事情就是保存自己活下来。看到这时我们感谢曾经的自己是勇敢的，坚强的，自豪的！
我们再次要做的是:宽恕父母的不知和能量的有限，相信他们在最深的地方是真心爱我们的，只是爱的方式不是我喜欢的模式。只是当时我没有体会到这种爱罢了！我们宽恕他们不懂的以我能接收到的方式爱我，宽恕他们没有被足够好的爱过。
我也感谢她们给予我生命，也许当时那种爱就是她们能做到的最好的爱了吧。
现在的我有爱的能力，不需要再像一个小孩子一样找他们讨要爱，而是作为一个平等的人去给出爱，给出谅解，给出放下……
我学习了元式催眠，已经比他们更强大，也学会觉察和体谅他们，当我们真的站起来，我们就可以去爱他们。
首先是原谅和尊重他们，其次是宽恕自己。
成为真正的我，
我也有能力做一个成熟而为自己负责的人，我可以自己尊重自己，自己陪伴自己，自己热爱自己，自己安慰和支持自己，可以从伤痛中获得钻石，从困难中蜕变成熟。
人生通过持续学习，持续觉察就会做到你喜欢的样子，也期待更多的家人走进元式催眠，走进幸福人生！疗愈自己，帮助家人！
