本周总体状态不错，下面对一周的情况进行总结。
信任自己方面。
本周不管是工作写东西、与人相处都比以前更相信自己。当一切事情建立在信任自己的基础上去做，事情感觉变得简单和顺心了些。
当然这些信任不是平白无故出现的。我归结他们是我学习和打卡的结果。本周我从如何写好文章意图出发，按照老师教的学习五部方程式，至少实施了前三步。通过学习，我更新了对写作的新框架，新方法，新认识。通过破框，学习，干货，实践，我发现在写作方面有了小小的进步，无论是心理负担上，还是写作成果上。
新的认识方面。
本周继续打卡，通过打卡再一次发现总结，并没有多少人会关注到你。你觉得你打卡会有人说你，你开会发言你会觉得大家都在关注你。其实通过实践，以及别人开会发言是你自己的状态，发现每个人的精力有限，大部分人都是在关注他们自己。你认为的只是你想象的。你打卡词奇怪，你想象别人说你神经病，你发言紧张或出错，你想象别人在笑话你。这都是你想象的结果，其实事情是什么呢，别人都没空关注你那么细致。
本周还有新的认识和感觉就是。活真实的自己，不管对谁。对比自己强的同事，让人害怕的领导，等等，不惧怕，表现真实的自己就好。生活和事情以及人都是简单的，只是有时我们把人和事想复杂了，所以我们活得累，是自己找的。
在面对紧张时也是，我就是这样，我就紧张，别人知道又何妨。我目前写东西欠点意思，但不要紧，我自己要接受目前的状态，是什么水平展示什么水平就好。不管是领导还是其他人也必须被动接受。如果不给成长时间，那一切结果我通通接受。因为他是一个人的成长规律，必经之路，越抵触，越强求，必定适得其反。当然，每天进步一点点，自律是王道。
刻意挑战方面。
本周坚持打卡和在工作中刻意锻炼。虽然锻炼的都是小事，但还是很有帮助的。
