图片发自简书App
萨提亚二阶段的课程结束，尽管因工作缺席了两天，不知不觉中，我的内在真的有发生了变化，我无法说具体是哪部分对我真正起了作用。我想到自己身上的那么多好的资源，整个人会充满力量。我想到完整自我的八个部分，它们是那么要好的朋友，彼此包容彼此支持，我要好好对待它们中的每一个，我的生命因它们的缺一不可而美好，遇到问题可以很清晰的看到且去接纳并照顾，让自我更平和。
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晚上入睡冥想帮助清理白天工作的疲惫，更好的通过睡眠去提升因工作而消耗的生命力，以便更好支撑我的自我，足以让生活工作关系更顺畅。另外，当清理工作疲惫的时候，脑海里突然闪现的一个念头，我要告诉妈妈：“妈妈，我犯了错，做的事情不够好等等，可不可以不要骂我了，从小到现在这么多年我在你的骂声中我好痛苦，我接受不了，去年，我抑郁了我都不敢告诉你，是因为我的内心是真心不想怪罪你们抑郁有部分原因在于你。我知道，你都是在为我好，希望我是有出息的，值得让你自豪的，方方面面都做的好的。目前，我还需要你的指点和教导，在下一次犯错做的不够好的时候，不要骂我，告诉我哪里做错了，怎么做会比较好。我会更容易接受并改正，也不会因痛苦而和你对抗和疏离。妈妈，我会好好的，也会努力的。” 我似乎突然找到了与妈妈很好联结的方式，我也突然就流下了眼泪，无怨恨无责备无痛苦，而是幸福。
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