有这么一句话：“如今你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。”读书是一个长期积累、潜移默化的过程，不知不觉中就影响了你整个人的气质。读书是一件有收获的事，如何检验你的收获呢？来回答以下几个问题：

这本书讲了什么内容？

你最喜欢书的哪一部分？

这本书对你有什么影响？

它的优点又在哪里？

这是日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》里提出的问题，要回答出来其实并不容易。人类是健忘的生物，连昨天吃的饭都要认真回忆才能想起来，又如何能记住一本书的内容呢？为了解决这个问题，奥野宣之创造了一种笔记读书法，只需要一本笔记本，就能帮助你将书中营养系统化，并有组织地消化书中内容，让你每读完一本书都能有扎实的收获。

奥野宣之以信息整理术闻名于日本，他提倡用笔记本随时记录自己的心情和心得，他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎。奥野宣之以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中，他坚持用笔记本记录工作和生活，这种生活方式在NHK和TBS电视台的节目中播出后引发了热烈反响。

《如何有效阅读一本书》介绍了一种笔记读书法，通过做笔记将买书、读书、应用的各个环节串联了起来，读书成为了一个循序渐进的过程，这个过程构成了你与书共处的亲密关系。

为什么要做读书笔记？

我们读完一本书都希望能记住更多的内容，如果读完记不住等于没有读过，更别说通过读书塑造自我。俗话说：“好记性不如烂笔头”，通过读书笔记留下阅读的证据，记录阅读过程中的所思所想，这些内容将成为我们宝贵的知识储备。

在《如何有效阅读一本书》中，奥野宣之详细介绍了如何做笔记。你的笔记本上可以记录任何内容，包括随想笔记、购书清单、各种报道的剪报和读书笔记。总而言之，任何你想记录的信息都可以写上去，要求只有一个：坚持。为了更容易坚持下去，可以从简单的记录开始，哪怕只是一句“2015年12月6日，我读了《XXX》，这本书很有意思。”只要坚持下去，就一定有收获。

将所有信息都记录在同一本笔记本里，这叫做“信息一元化”，奥野宣之总结了五个一元化技巧：可以写任何内容、按时间顺序书写、附上日期、灵活运用速记或略记以及可以粘贴。信息一元化将所有信息“存在”同一个地方，这种直接记录的方式简单易懂，自由度高，也更容易坚持和活用。

笔记留下了我们的读书成果，通过长久的坚持，我们会在笔记上看到自己筛选过的书单和记录下的读书体验，这些信息有一天会成为我们生活和工作的参考，而我们也可以通过笔记来回顾反思，不断促进对读书的理解，提炼出个人独到的见解。

如何做读书笔记？

为了更有效率地写读书笔记，在阅读的过程中就要有意识地做记号，奥野宣之建议实施三个阶段的标记程序，逐步把最重要的内容筛选出来。

通读阶段：把有价值的那一页折角；

重读阶段：读完一遍后重读折角的那几页，仍然觉得好的就把另一个角也折起来；

标记阶段：再重读一遍折起两个角的那几页，第三遍阅读过后仍然觉得很有价值，就在上面做记号。最后从做记号的内容中筛选出无法割舍的部分，摘抄在读书笔记上。

经过这样慎重思考后摘抄的内容，就是那些你认为对自己真正有用的智慧和语句。写读书笔记是以自己的主观意向为主，记录你认为重要的、有共鸣的内容，因为只有主观的东西才是属于自己的。

做好标记后，可以开始写读书笔记了，写之前需要记录三项基本信息：写读书笔记的日期、书名、作者名。在此基础上，奥野宣之介绍了一种“葱鲔火锅式”读书笔记法。葱鲔火锅即葱段金枪鱼火锅，是以葱和金枪鱼为材料烹制的日本特色料理，用在读书笔记里，就是摘抄（对自己来说重要的内容）+评论（自己对这篇文章的感想）并存，正如鱼肉和大葱的关系一样。

原汁原味的摘抄和主观评论分别用“〇”和“＊”作为区分，交替进行。在摘抄完的文章后面留出一些空白写上自己的感想，是为了在摘抄以后趁着还有印象写下你的即时想法。当然这样做笔记很花时间，我们可以根据作品的重要程度灵活调整记录方式，有的作品可以只用“＊”标记评论，有的可以直接写读书感想。不同的作品采用不同的记录方式，是为了节省精力，更容易坚持下去。

通过摘抄+评论的方式，促进了对书的消化，而你当下记录的想法也会成为日后重要的参考资料，也许会成为创意的灵感，也许在某种程度上扩散了你的思维。

读书笔记如何提高自我？

经历了选书、购书、读书、记录，终于来到了活用，这是做笔记的最后一步，这一步要求你主动思考书中的内容，将读书体验转化为自己的精神财富。奥野宣之建议通过积极输出内容来促进思想内化，将借来的思考转为属于自己的东西。

在前面做读书笔记的过程中，我们记录了很多想法和细节，但是碎片化信息需要整理才能形成知识体系进行输出，而内容输出是建立在有序组织的基础上。此时可以通过输出倒逼自我整理，一边参考写好的读书笔记，一边将各个灵光闪现的时刻进一步揉碎、打磨，再进行反复输出，最后书中的精华都内化成了你的思想。

原创文章是内容输出的方式之一，而读书笔记是写出原创文章的重要基础，也是提高写作技巧的有效方式，在记录的过程中帮助你理清文章的逻辑架构，提升对文字的组织能力，带来了有质量的思想输出。

为了更好地消化书中的内容，重读读书笔记是一个很好的办法。在对读书笔记进行重复阅读和参考的过程中，有一些新的想法会冒出来，这个时候请及时更新进你的笔记本里。在不同的时间和状态下，新旧想法的碰撞、不同元素的重组，产生了新的火花，这是过去的积累带给自己的惊喜。

正由于读书笔记的诸多优点，我们需要对读书笔记进行反复阅读。奥野宣之认为，如今出版的书籍多是用白话文写成的，已经不需要通过“书读百遍”才能达到“其义自见”的程度，而对读书笔记进行多次参考、反复阅读，完全可以接近“读书百遍”的效果。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》介绍的读书方法，通过固定的阅读程序和灵活的笔记技巧将书的内容进行消化，具有很强的实操性。读书不能仅仅用眼睛看，更要动手做读书笔记，将写读书笔记作为阅读一本书的前提，读书方法也会得到改良，你会开始主动寻找书中的打动人心的部分，筛选精华内容，发现自己的共鸣所在，感受更美好的读书体验。