1.今天有人夸我作业完成的好-失爆这一课，口语被其他人夸我，好开心。说明练习反思的方式很有用呀，感觉学习就是有表扬才会更想练得更好，老师的表扬大概太多就不觉得了，被群里其他小伙伴说好觉得真的开心，而且真的练了很多遍。
2.明天开始制作音标对比表格，因为发现人机课是分散练习，读完还是不记得，我想把整个音标都看一下，理解一下，不然技巧课也还是不懂。学习而不是只学而不习作，思考，更多了解加深记忆。
3.认真的听阿姨说话，利用肯定 尊重，关注这三个方式我感觉阿姨很想和我聊天（--《只需倾听》），这个方式可以应用更广。
4.洗完澡把衣服，小衣服，碗都洗完了，晾好，这些事情想到就去做，不要拖延，拖延就更不想做了，做起来发现没几分钟就搞定，心里还少了一件事情～
5.准备明天复盘这一周的坚持完成的收获，和咨询师聊一聊。继续激励自己前进。
