最近盘点了一下自己今年看过的书，总共27本，但有的书我只记得书名了。

明明看书的时候我感觉都记住了，为什么时隔半年多，我竟不记得里面的具体内容了？

之前上学的时候也是这样，明明书上的重点都圈出来了，用不同颜色的荧光笔都标注了，也看了好几遍，可是考试的时候还是啥都想不起来。

我陷入了学习上的“怪圈”，明明我看起来很努力，但只是努力地感动了自己而已。

所以，我在思考，是不是我的学习方法出现了问题？

直到我最近看了两本书，一本是《认知天性》，一本是《无限可能》，刷新了我对学习的认知，文中的观点真的是一针见血。

那么，我们来看一下关于学习的几个“怪圈”。

      怪圈一：年龄大了，就无法学习

很多人都存在这样的误区，觉得年龄大了学东西就记不住，但事实并不是这样的。

只要你想去学习，你就可以成为终身学习者。大脑具有可塑性，只要使用正确的学习方法，不会随着年龄的增长而出现记不住的情况。

人在出生时大约有1000亿个神经元，在16岁的时候，大脑会发育到最佳的状态，这并不意味着神经元就停止发育了。

在我们的大脑中，还有一个组织叫海马体，这个区域负责整合学习与记忆，海马体终身都可以产生新的神经元，这就是大脑的可塑性。

没人能给你设限，除了你自己，不要让固有的思维成为你成功路上的绊脚石。

《无限可能》的作者是一个大脑受过伤的人，曾经的他连阅读都有问题，后来一度成为美国著名的记忆训练专家，他用自己的亲身经历证明了大脑可以突破任何极限。

      怪圈二：反复阅读，能提高记忆

明明读书的时候做了笔记，也圈了那么多的重点，但合上书的时候什么都想不起来，你有没有这样的情况？

如果有的话，请停止那些让你看起来“很努力”的行为，你这样做只是在浪费时间。

重复阅读会有阅读的流畅感，让你产生学会的错觉。但是，这样的记忆只是短期记忆，这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久的记忆。

短期记忆就像写在黑板上的字一样，当出现写不下的时候，大脑必然会擦去之前写在上面的字，让你想不起来之前学过的内容。

这种“填鸭式”的学习在学校也特别常见，反复阅读的熟练程度让你误以为自己啥都懂，但考试的时候还是一无所知。

其实，我们大脑中的记忆就像森林里的路一样，你在这头，记忆在那头。反复阅读的时候，你能清楚地看到路，把书合上的时候这条路就断了。

这时候，你要做的就是努力回想之前的路，直到你想起为止，一遍遍回想的过程就是在把路加宽，也是加深记忆的过程。

      怪圈三：学习越轻松，越容易记住

你有没有在学习一本书后，凭记忆画出这本书的思维导图？有没有把里面的知识和我们熟悉的场景联系起来？有没有试着用自己的话说出今天学的内容？

如果答案是没有，那你只是看起来“很努力”而已，过段时间你根本就想不起来在这本书里学到了什么。

学习就是挑战大脑天性的过程，只有耗费心血的学习才是深层次的学习，那些毫不费力的学习就像在海滩的沙子上写字一样，今天写上，也许明天字就被海水冲走了。

如果把大脑比作一个链子的话，那么记忆的内容就是上面的串珠。轻松的学习就是往链条上串珠子，但任由它们在另一头掉落的行为。

如何才能让珠子留在链条上？答案是，给链条打个结。

在学习的过程中，我们也要给知识的链条打上记忆的结，这个过程就是检索的过程，比如给自己设置小测试或者凭记忆画出思维导图。

只有让你的大脑在回想问题时产生痛苦，你才会把这个知识记得牢靠。

你需要隔断一段时间就去回想一下之前学习的内容，比如隔一周、隔一个月、隔半年、隔一年，以这样的周期去复习学过的知识，才能让知识变成长期记忆。

              怪圈四：知识没有系统化

真正的学习应该是系统化的，没有系统化的知识就像零碎的积木块一样，凌乱也无序，在寻找知识的时候会很困难。

如何让知识系统化？

我们要做的就是搭建适合自己的知识模型，选择自己感兴趣的领域，把其中零碎的知识块搭建成一个完整的心智模型。

学习的过程就是搭乐高的过程，你一开始看到的是一整盒的零件，然后按盒子里的说明搭建一个城市。第一步需要确定各个建筑物的位置，第二步要把零件组合成整体的建筑物，最后再添加各种细节。

在后续的学习过程中，又会有很多的积木块进来。这样，我们只要认真辨别这些积木块，提取我们需要的积木，逐渐完善自己欠缺的板块，最后，搭建一个属于自己的心智模型。

搭建模型的过程也是不断学习的过程，只要学习不停止，这个模型就一定有改进的空间。

只有让知识系统化，我们才能在需要的时候任意调取信息，就像你在电脑的磁盘里搜寻资料一样简单。

知识不能改变命运，只有应用知识才能改变命运。

只有让知识和技能在你的大脑里待命，形成属于自己的心智模型，才能在遇到问题时快速解决。

改变你的“学习怪圈”，一起冲向知识的海洋吧！