🏁百日目标检视
1.每周一对一 对导师工作汇报一次并记录回顾
2.接收两篇SCI论文
3.每天至少运动30min，保有马甲线
🐸本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、效能：
1、早睡早起（目前23:00睡、6:00-7:00起，之前6h不够睡），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；
2、有效阅读新文献3篇并分类（累计173篇）；
3、精修论文第三章，完成论文43页（43/120）；
4、toastmaster CC2演练15/30次，已经随时可以7 min内复述全篇。
二、成长：
1、易效能天使实践班打卡第167天+三件事；
2、自律帮100天完成，前50天效果很好，后50天官方运营出了问题、我们也没有自法坚持、没有监督的效果真的是差，申请退款ing；
3、晨间日记205天，恢复晨间日记，发现有些进度需要晨间日记记录会更有动力，摄影记录生活并微博发布310天；
4、熊猫读书142天，阅读27本书，做笔记26篇；看剧《女人的勋章》、《东京女子图鉴》，影评2篇，发现自己很喜欢看日剧，文化趋同、短小精悍又能引起联想，这两部剧女性的着装也很值得借鉴。
5、与李老师聊天0h（累计14 h），她最近有事情，7月份继续；
6、财务总结26周，上门整理0次，累计3/30；工作1天，累计4天，联系合作商家、跟实验室联系供应商的感觉如出一辙。
三、健康：
1、运动：本周下雨频繁，跑步12 km（2次，月目标42/80 km，咕咚累计跑步151次）、腹肌撕裂训练30min/d（1次）；
2、泡脚、面膜护肤/d；
3、冥想15 min这几天没有做.
🐸本周可提升的地方
1.论文撰写从头开始；
2.focus当下最重要的事情。
🐸个人三大习惯检视：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
🐸下周三只大青蛙（目标）：
1、专业综述1篇并与导师讨论7（这周没做）。
感恩分享：
什么才是女人的幸福？我不愿被逼迫，从世俗的压力里逃脱。阶级的极限是出身对一个有上进心女子的桎梏，这也是一种与命运的妥协。
女主在东京（大都市）寻找的是什么？是一份爽快、也是一份虚荣，其实无论是什么，只要她能够承受，都说不上不好。不知满足、贪婪的女人们，只有把这份嫉妒也当做人生调味品来品尝，才算是真正的都市女人。
