从学习完镜子练习后，每次洗手或者站在镜子面前都会对着镜子微笑。丽丽，我爱你，爱你的善良，爱你的随和，爱你的贤惠，爱你的孝顺，谢谢你所做的一切。
感恩自己的善良，当朋友找你聊天时，你总能给到朋友温暖和帮助。
感恩自己的贤惠，今天早饭做的馄炖，先生和宝贝吃的很满足。感恩先生对我的肯定，说我做的馄炖太美味了，这要是在外面吃这一碗怎么也得十几元。感恩宝贝的肯定，说妈妈做的馄炖最好吃。感恩这个阳光明媚的周末的早上，可以让我们一家人坐在一起一边聊天一边慢慢享用早餐。
感恩自己的孝顺，每天都给独自在家的爸爸打个电话，陪他聊会天。
感恩自己的勇敢，今天放下内心得恐惧，去修了一颗疼了好久的牙。
感恩姐妹陪你的姐妹们，感恩红姐带我走上自我成长这条路，感恩刘凤老师每天的滋养，通过学习成长，自己越来越能正视自己的问题。
感恩先生对我的敞开，可以和我说他的工作和内心的苦恼，也感恩我今天中心平气和的态度回应他，最后给他一个大大的拥抱和亲吻，当我们拥抱时，宝贝也跑过来拥抱我们。我好喜欢我们现在的状态，一家人在一起其乐融融。
感恩丽艳，下午在小宇宙群里为我做冥想后的感受给出指导，谢谢你。
此刻外面下着大雨，感恩大雨给万物带来滋养。
