听过很多道理却依然过不好一生，现实生活节奏快压力大，所以你认为大部分人应该都不太幸福?有趣的现实是：全世界范围内的大多数人在大多数的时候都是比较幸福的。
前两天在得到APP上看到一篇文章，是得到里面的专栏老师论述幸福的，大家一起来看看这些专栏老师和书籍怎么谈论幸福这件事，探索和了解幸福的方法和奥秘。
古典：为什么说幸福 人才能得到未来
全世界范围内的大多数人在大多数的时候都是比较幸福的。即使是在社会经济地位比较低的人群或者是身体有残疾的人群中，大多数人在大多数时间也是幸福的。心理学家和社会学家们给这种现象起了个名字，叫做——正向情感偏移(Positive Mood Offset)。
然而为什么会这样?总不能全世界的人都在“傻乐”吧?无论是问卷调查、长期追踪，还是实验室的实验，都指向一个推论：幸福感很可能是进化带来的结果，是人类繁衍生息的必备技能。
因为幸福的人有下面几个优势：
- 生理方面，幸福的人更健康，更长寿。
- 社会关系方面，幸福的人可以交到更多朋友，大家都爱和积极向上的人相处。
- 择偶中，性格比财富和美貌拥有更高的权重性格好的人结婚的可能性更高，生育后代的机会也更多。
- 职业方面，幸福的人创造力和效率都更高。
所以，对于“正向情感偏移”最直接的解释是：
幸福是一种基因优势，幸福的能力把我们从过去的非洲大草原带到了现代社会，我们中的大多数人都是偏幸福那一类人的后代。幸福是一种基因，也是一种未来越来越重要的能力。这种能力50%来自基因，10%取决于环境，还有40%可以通过习得行为获得——幸福是一种可以习得的行为习惯。
每个人都应该开始学习、练习这种行为。未来时代不一定每个人都能成功，但是每个人都可以通过修炼变得更幸福。
和菜头：幸福来自于向前一步
为什么明白了所有的道理却依然过不好一生？因为在你过活的每一天里，弄明白一百个道理都不如动手做好一件事情。完成一件事情本身，蕴含着成就的力量。正是因为在无数小事里累积的微小成就，使得我们获得了对外部世界的控制感。知道我们心有所动，能够采取怎样的行动，会得到怎样的结果。而所有这样的技术操作背后，都需要心灵的自由。
受到束缚的心灵永远不会得到自由，这才是烦恼和痛苦的根源。要径直破除这些障壁并不容易，我们得从简单的地方入手，做一些可以获得喜悦和成就感的事情。
于是，我要从精酿啤酒讲起，一直说到话剧讲述人生的小小惊喜，小小美好，只需要上前一步，打破习惯，就能获得的不同体验。然后我才敢鼓励你开始做一点麻烦的事情，有一点压力的事情，比如说写作。无论是买一瓶啤酒，还是看几小时话剧，都是最简单的破壁法。相信，你们此时此刻对此应该有所感悟。事情并不像自己想象的那么难，这些事情也不像自己以为的那样高不可攀，于是，你可以感觉到有微弱的气流在你的翅膀下流动，世界也应该因此而变得可爱了一些。它不再冰冷遥远，而你也终将明白，这种冰冷遥远的感觉并不来自于你的经济收入，你的社会地位，而是来自你被束缚的心。
人们以为听闻即是得到，不愿意动手去做哪怕最简单的一件小事，这样内心何时才能得到调伏呢?炽热的欲望何时才可能找到出口不再灼伤自己呢?所以，在这里我要祝贺各位幸福的少数，你们已经走出了第一步，这比什么都重要。
吴伯凡：珍惜带来幸福
按照《说文解字》的说法，所谓“幸”就是吉而免凶也。
本来可能会遇到的麻烦是不好的事情，你逃脱了，那才叫幸。如果说幸福的幸是是一种因为逃脱了灾难免于不幸之后的那样一种感受的话，那么福是指由于我们的愿望，由于我们的祈祷，上天把一种东西赏赐给我们，所以福这个字，它本来的意思就是指来自于上天，来自于神的赐予和赏赐。
今天人类已经进入到一个相对富足的时代，由于我们拥有了这种富足感，所以常常会对我们所拥有的东西视而不见，或者是比较忽视，比较轻视的状态。
爱因斯坦在他的一封信里头说：
“我所吃的食物，我所使用的物品没有哪一件是我自己做的，我甚至都不知道它们是怎么来的，每想到这一点，我的心里就有一种强烈的不安，我只能通过辛勤的劳作来驱散我心中的这样一种不安。
拥有这种心态的人，他每得到一点点东西，他自己心里头都会有一种类似于曾国落所说的“每遇幸事，常念天之过厚于我”。
《左传》里有一句话叫“小信未字字，神弗福也”。当人不能够一点一滴践行自己的信用，恪守诚信的时候，上天是不会将富有和完备降临到你身上的。我们要学会珍惜那些看似免费的东西很多所谓的免费的东西不过是我们幸运的免除了成本和代价的东西。其实它们很可能是相当珍贵的。
本文来自于得到APP的一篇推送《拥有幸福的能力》，感兴趣伙伴点击学习查看。
