今天孩子不上课，早上5：30我起来上厕所，我发现儿子躺在沙正在用我的手机。我说，儿子今天起来那么早。他说，夜里就没有睡着，蚊子太多，另外，爸爸老咳嗽。我没有说什么，感觉自己能量不够，继续睡觉，可怎么也睡不着，于是起来继续读爱叛逆课程，儿子继续玩手机，6：30的时候我去做早饭。还好，叫吃早饭时比较迅速。我洗刷完毕，我和老公就去上班了，临走时交代一下，合理安排自己的时间，完成作业计划。中午到家时发现孩子在电脑上玩游戏，我很不高兴。我问，上午在家做了什么。他说，背了英语单词。我没有再说什么，就急忙准备午饭。午饭后，又抓住我的手机不放。我洗刷完后，问他午休不，他说，好的，大约10到15分钟，结果又过了30分钟，我又催了一下才把手机给我。又发现他眼镜没有洗，我差一点给碰掉了，我说了他，他有些不高兴，想向我发脾气，我没有吱声，拿我的包就去上班了。
感赏孩子自己盛饭。感赏孩子饭碗吃的很干净，就跟洗过一样。感赏孩子手机给我后准备写作业。感赏孩子中午我回家的时候主动给我打招呼。
投射孩子晚上早睡，明天早上上课不迟到。投射孩子今日事能今日毕。投射孩子能克制自己少用手机，多做运动。
反思：这一段工作比较忙，读书学习的时间少了，能量已负值，得赶紧充电。还好，发现情况不对，及时打断抽离，没让矛盾激化。即使自己不悦，不再像以前唠叨不止，自己还是有进步的。
