舌苔，就是舌背上那一层薄白而润的苔状物。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。
我们通常说，舌苔就是胃气。什么是胃气呢？简单说就是胃肠为主的消化能力。所以，由舌苔来判断消化，是非常直观准确的。
正常的舌相
淡红舌、薄白苔
在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔，就是我们说的，正常的舌苔状态：薄白苔。
舌苔太厚或者完全没有舌苔都是不正常的，舌质太红或者太淡也是不正常的。
家长掌握以下的四种舌相帮助了解孩子的身体
看舌相是可以很复杂的，需要专业训练和临床经验的积累，学会看舌相，家长基本可以做孩子的半个医生了。这里我介绍4种孩子经常会出现的舌相，家长每天检查孩子消化情况的时候，就能够用的上。
舌苔白厚腻
这是孩子们非常常见的舌相的情况。舌质淡红，但是上面多了一层白白厚厚的舌苔，不干，但是很白。这种情况就是孩子体内有寒湿，或者寒痰夹滞。通常是因为孩子吃多了，积食一段时间了，困阻在中焦脾土，这时候胃的受纳和脾的运化功能已经受到影响。
这种情况，就要尽快控制
孩子饮食，给孩子喝点三星汤或者吃保和丸、或者吃保济口服液来消食导滞。
白厚腻的舌苔有一种是比较干的，舌苔很厚，但不会特别腻，干干厚厚白白的。这种情况就是积食堆积在身体里，还没有化热的阶段，那就是明显的积滞、气机受堵，中焦脾土受阻。
这两种情况，就要马上素食了，同样给孩子喝三星汤、或者吃保和丸、或者保济口服液，连续3天。
舌苔黄厚腻
舌头白厚腻的孩子，如果还不消食导滞，控制饮食，再过一段时间就会入里化热，舌苔就会呈现黄厚腻。这时候一般舌苔是淡红，舌苔又黄又厚又腻，或者在白厚腻的舌苔中间有一小部分黄厚腻的舌苔。
这种阶段如果家长不注意，继续给孩子吃一些煎炸的、热气的、营养价值高难消化的东西，很快就会出现很黄很腻的舌苔。孩子体内就已经是湿热明显，入里化热，明显的湿热相了。那不用两天，就要生病了。
这时候，要帮孩子清热、去湿、消积滞。用小儿七星茶就比较合适。
地图舌
地图舌也叫花剥胎。孩子中也是比较常见的。就是孩子舌苔不均匀，有剥落，一块一块的，像地图一样。
地图舌的孩子是明显的胃阴受损、胃气不足。特别是孩子高烧，时间长了之后津液损伤导致胃液受损，就很容易会出现所谓的地图舌。
临床上，地图舌的孩子有两种：
一种是舌体胖、舌质淡的花剥苔，这类型的孩子明显的脾土受损，阳气不足。日常家长要多给孩子吃一些乌梅、白术、太子参、桂圆肉等来健脾养胃，再加上一些石斛、麦冬等来滋阴养胃。
另一种是舌体长、舌质红的花剥苔，这类孩子就是阴虚火旺。那就只需要滋阴就可以了，平时给孩子多吃一些沙参、麦冬、清补凉、百合就可以了。
地图舌的孩子，也是要特别注意及时助消化的，日常饮食要很用心的控制和搭配。
齿痕舌
舌体比较肥胖、舌苔比较白，在舌体的两边会明显有牙齿印，这就是齿痕舌。齿痕舌的孩子虽然不是特别多，但是家长要重视，因为出现这种情况的话，孩子已经明显比较虚了，体质肯定好不到哪里去。
齿痕舌的孩子是脾虚已经很久了，家长又没有合理的帮孩子健脾养胃。临床上我看到很多齿痕舌的孩子，因为明显体质差，老生病，家长都是很紧张的，就会给孩子补充各种营养，三天两头炖滋补品。这类孩子脾胃差，很容易积滞，又没有及时消食导滞，很容易恶性循环，时间久了就会阳气受损、虚寒突出。
齿痕舌的孩子，一定要健脾益气、健脾补虚。总之，孩子出现这种情况的话，家长一定要高度重视。
舌相是身体的阴晴表，最容易洞察孩子身体情况，尤其是消化情况。每天家长花10秒钟时间，对照这四种典型舌象看看属于哪种，抓紧调整饮食和就诊，不要耽误了病情。
