这是学习最混沌的一节课，我举出个例子，本来希望老师给解释一下，一心急的伙伴儿又甩出“孩子打游戏″的例子，冲了……
课一开始，对于“接纳″和“如其所是″，我的感觉与别人不一样。当我从嘴里说出“如其所是″时，有点儿勉强。想起生活中的诸多时刻，说出接纳对方“如其所是″，都带着无奈，潜台词好像是说：我没法子了，这样吧！
因为平时真正接纳的人(事)，不用跟自己强调，是全身心地接纳，肯定也欣欣然面对那些“如其所是″，也不用跟自己强调。
学习中明白了平时所说的“认为″和“应该″的言外之意，一者指向过去(凭印象、经验推测)，一者指向未来(你要求的样子)，而我们要关注的其实是对方的“此时此地"。此时此地怎么了？我看在当下却不舒服。
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晚上必须和刘老师聊聊，否则一直在纠结。
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聊着聊着突然明白了一件事，站在咨询师的角度，去关注对方，去看那个此时此地的他，也关注自己。而我，为啥一举例就说出个“对方″？其实我将注意力放在我自己身上足矣。自己还没整清楚，就希望拯救众生？又想多了……
而今晚的聊天，最大受益不在“如其所是″这个事了，是关于感觉。为何要在乎舒服不舒服？每一种感受都是平等的，去觉察，去体会，去看……这也许才是接纳自己的“如其所是″，而不是觉得脸黑就涂白点儿，哈哈哈哈……
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