今天木有时间写新文了，上旧文一篇
台湾旅途中，在诚品购书数册，最爱的是《回家：赖佩霞二十年修行告白》。竖排繁文，但丝毫不影响我一气呵成读完。与好书相遇，心有戚戚焉，是可遇不可求的缘分。
书分三部分，第一部分讲人生早期的经历，与母亲、父亲、前夫的爱恨纠葛；第二部分讲在静心、修行道路上的蜕变与重生；第三部分讲与先生、女儿和母亲爱的连结，以及对世界的大爱。
1. 讲与一位小儿麻痹症玩伴在一起的感悟：“这个好朋友，在我生命里扮演很重要的角色。他让我在踏入演艺圈之后，懂得关心弱势团体，造访孤儿院、教养院跟监狱等重要地方。在当时，表面看起来，感觉像是我在照顾他，但实际上，我们是相互陪伴。从与他的相处中，我才意识到自己的价值，我跟他之间，也不是所谓的施与受的关系，更无所谓施比受更有福，而是一种很完整、很平等的互动与关怀”。
2. 讲父亲的缺席与莫大的遗憾，以及将找到他作为有生之年必须完成的任务，读来令人动容。“找到父亲，我生命中那个大洞总算被填满了。面对真实的人生，有真实的互动，我对生命的真实理解，自此才逐渐展开”
3. 讲与前夫的纠葛之后的豁然开朗：“感谢他让我有机会面对生命中最重要的觉醒，更多的是对一个曾经一同成长的玩伴的一种疼惜及感念”，“受苦是个宝藏，因为慈悲藏于其中。在黑暗冰冷的地方，忍受悲伤、脆弱与痛苦，正是生命泉源与狂喜之杯。”
4. 讲母亲去世后的在奥修社区通过绘画静心来自我修复：“我深刻地发现并体会到，对于心里那份深到让人无能为力的悲伤，原来，其实什么都不用做，只要给它足够的时间和空间，静静地不去打扰它，它自然就会流动起来，找到它下一个新的方向。刻意想去改变，反而会造成能量的扭曲与阻凝”
5. 讲静心的活在当下：“各式各样的静心活动，其实，都只是想把我们带回生命的单纯里，带回到此时此地，here and now。当我们能处在当下，全然跟那样的情绪相处，自然而言情绪就会流动起来，就会蜕变”。“在静心里，我学到无论生气、痛苦、烦躁，都没关系，要在心里腾出些空间给那个烦，给那个气，给不顺时的挫折与沮丧，学着跟这些情绪在一起，不赶走也不干扰它们，渐渐地，它们自然而然就会转变了”
讲静心中的享受每一刻：“我明白了奥修所说的，‘不管情形怎样，我都教你要享受。静静坐着，享受悲伤，突然间，悲伤就不再是悲伤，它已经变成一个宁静而和平的时刻，它本身是很美的，并没有什么不对……当你来到那个点，你就突然了解到你两者都不是，你既不是快乐，也不是悲伤，你是那个关照者。’”
6. 讲情绪低潮的等待：“在普那，我学会等。悲伤时，我等；哀痛时，我等；沮丧时，我等。写不出东西，遇到撞墙期，我也等”。“凡事皆有定期，天下万物皆有定期。”
7. 讲工作中全然的觉知。“这是一份很享受的工作，口译时，我经常闭上眼睛，感觉自己其实并不是在翻译，而是将自己放空，当个管道。我细心聆听喇哈夏的话，然后再以同样的频率传送出去，完全不加入自己的思考”。“生命是可以如此和谐平静，并散发出温暖的光芒与智慧，可以与人分享快乐，感染别人，也转化他人的生命”
8. 其他
——“我觉得内在智慧一直在邀请我，要我往生命无限可能的方向前进”。
——“活在世界里，但是不属于世界”
——“爷爷告诉孙子：「我们心裡住着两匹狼，一匹是凶恶的狼，一匹是善良的狼。」 孙子问：「哪一匹的力量较大？」 爷爷说：「当然是你经常喂的那一匹。」
图片发自简书App
