2016Week 1 Feb21-27

Weekly review and summary:

时间控制:1小时【Control and balance my life,keep self-awareness】

2016第一周:02.21-02-28

1.习惯类:

【早睡早起】

从21日起,睡觉时间按时,都在23:00-24:00之间,早起时间在07:20-07:40之间

早睡了才能早起,这个是真理,所以想要早起赶班车,那就早早地睡觉。

【饮食控制】

在有意识地控制饮食了,体重下降两斤。

饮食要记录才能够控制好摄入热量。

【运动】无

2.学习类:

【初级会计的学习】

学习时间:23-24日下班后学习有2.5小时

学习进度:学习到初级会计利润部分

Kaizen from now:

1.下周开始记录早起早睡时间,Weekly汇总

2.下周开始记录饮食的卡路里记录。

3.下周开始运动三次。

4.学习计划与学习的进度控制,一周内我要完成哪些内容,复习几遍,题目要练习多少

5.可汗学院,网易公开课,一周给自己安排几堂课

一周感悟:

【瘦的女孩子存在的必要性】

1.身材反映修养与控制,身体肥胖,是对自己身体缺乏控制,随意为之,吃喝滥度,是懒和贪婪的表现。

2.为美丽的衣服做人体模特。标准身材才能很轻易地选到自己合适的衣服。肥胖的身材可以穿,但是美感大大降低,作为一个女孩子,在最正当的年纪里,还肥肉缠身,没有美丽的衣服傍着身,是一种很大的遗憾。

3.胖子没有未来,瘦子才有未来。

4.男朋友会更赏心悦目,促进感情发展。

【2016年应有的关键词】

思考,所思所得

分享,生活点滴,阅读,

成长,

自信,记录让自己自信心变强的事情

改善,让自己的生活更高效便捷的点子

记录,

【目标明确,坚定行动】

所有这一切,都是因为缺乏目标而迷茫,缺乏行动而越发拖延。

所以解决办法是,谨记目标,开始行动。

目标要明确,行动要从简易开始,坚持。

【动力】

又回深了。

今年回来深圳,感受大不相同。沉重了许多,身上背负的压力和责任让我开始做更多的思考。

今年要瘦身成功,大傻说我的腿太粗,我必须做出改变。管住嘴迈开腿,少吃多运动,薄荷

今年要过初会,要准备注会考试。看书记忆做题,视频,微博和博客

今年要把英语学起来。英孚教育英语学习。

抓重点,做事情专注,做好记录。

心态调整,所有的目标都是长期的,必须走好每一步,做好每一个细节,才能达成目标。

有自信,勇敢向前。

【提升】

影响力

了解市场需求;

大量积累;

抓住机会

【我的爱情】

我的大傻生病了,我很担心。距离太远,真的让我有些无能为力。

一个人远在南京,也没有人在身边照顾。打电话已经关机,联系不上,也不知道好些没,今天晚上我都是坐立不安的。

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