有人问上帝＂爱与喜欢有什么差别?＂
上帝指着一个小女孩，她正在观赏一朵美丽的花，那花儿实在太美了，女孩忍不住把花摘了下来，上帝说＂这是喜欢＂。
旁边有一个小男孩，正在给植物浇水，天气很热，小男孩怕花被晒伤了，就站在花前为花遮挡太阳，他在为花儿付出。上帝说＂这是爱＂。
其实，这只是鸡汤。
现实中，付出和索取是同时存在的，只是我们有时觉察不到。当我们感到付出时，就已经在索取了，这没有对错，不索取我们怎么生活呢?
小男孩浇花那一刻，如果他想要花儿长成他心中的样子，也已经在索取。另一方面，如果我们不断地付出，这种付出形成了别人对我们的依赖，那么这种爱也已经不是爱了。
只要有付出，肯定有交换。
现实中我们的所做所为时刻都在起动心念拿东西，可我们经常看不到自己在拿东西，所以，带着觉知去生活，就象某个企业家说的＂带着私心去做慈善＂，那么我们就对＂付出和索取是一体两面＂有了自知之明。
那么，爱究竟是什么?
如果我们象那个小男孩一样全然享受着浇花的乐趣，没有任何对外的期望，烦恼也就没有了。
所以，我们做一件事或者帮助别人时，如果在做的过程中感受到快乐、自由、喜悦以及自我实现的享受，就已经拿到了我们想要的。
期望是烦恼的根源，如果不是因为享受过程，那个当下肯定是没有爱的。
而当我们做一件事对后续没有任何的期望和要求，只是回到自由、喜悦的当下，不依赖外在的人、事、物，我们的心就是自由的，享受其中的，那个时刻就是活在＂爱＂中了。
