根据12.10荔枝微课整理。
2016年，我的四姨告诉我有这样一堂课，我一听要五天的时间，加上开头结尾要一周的时间，当时我是一所培训学校的副校长，怎么请假？要不别去了，时间真的太长了，四姨和我推荐了好多次，我非常信任她，同时我也在网上搜索关于力量之源的相关信息，看到不少负面的评论，到底去不去？带着犹豫和做好随时撤的准备我参加了力量之源的学习。
然而从第一天到第五天，包括最后一天的大学，我全程都听下来了，整个过程我非常的兴奋和激动，带给我太多的思考，当时记录了很多笔记，回来整理后上传到公众号，很多伙伴点赞转发。
特别感慨，幸亏我来了，幸亏没推脱，特别幸运，非常感恩我四姨邀请我去力量之源。九月，我爱人到北京参加141期力量之源。
就像很多伙伴分享的那样，如果要让我说这五天的课程在讲什么，我说不清楚。我清楚的是，在我学习完这五天的课程后，我非常受触动，做了几个决定，开始关注中国传统文化，更多的是给予了我很多的思考，让我整理之前的人生，从这一点来说，没有一堂课可以让我有如此之多的思考。我一向认为，好的老师，好的课程，它除了给你一些知识，一定会让你开始思考，开启智慧，力量之源就是这样的一堂课。
同时，经由力量之源，还让我对世界充满了一份好奇，原来量子物理是讲这个意思的，原来一部电影带给了我们这么多的东西，这么多的书和好电影，我都不知道！这个世界根本不止我之前看到的那么一点点，经由力量之源，我发现我的好奇心来了，我对生活充满了好奇，好奇心是多么难得啊？有一本书专门是讲好奇心的，我感觉我又回到了如饥似渴地学习状态。
我还认识了一大批的学友们，大家一同学习，我说的你都明白，相处的非常自在和舒适。在力量之源圈里，你会发现有理解，有包容，有接纳，你会认识很多有爱的人，他们愿意陪伴你，愿意倾听你的课题，愿意和你在一起，带着爱，带着光。即使这五天你可能什么都没学到，见识到这么多人共同上课，共同唱歌，参与到这么多伙伴的生命里，我也觉得值了。
当然，经由力量之源我收获到的太多了，我整理过很多笔记，我今天想要和大家分享的是，在上完力量之源的这两年中，在我的生活和学习、工作中，我悄然发生着的变化。
首先是自由，心的自由，我做事情与不做事情，不再取决于我想讨好你，或者为了家庭单位和谐，我忍了，算了！之前做一些事情，我会想要求回报，想说我为家庭做出了这么多牺牲，你们如何如何。我会想着我付出的多，谁付出的少。
力量之源后的这两年，我做事情更自由，表达更自由，我做事情取决于我愿意，我愿意洗碗做家务，费两个多小时时间做一道菜，更重要的是为了让我爱的人感到幸福，而不是为了别人再做，我愿意做是因为我们情意相通，我们之间有爱。
在工作中，我愿意主动做很多事情，是因为做着做着，其实我发现我收获提升非常多，成长非常快，而不是像以前，多做一点事情都渴望大家能看到，求认同，求表扬。和我相熟的朋友会知道，我现在常说一句话：幸福付出。在力量之源之前，我体会和感受不到这个，我觉得付出很辛苦，一点付出就想得到所谓的回报和认可，我把自己当成了人和事情的附属！
现在的我很自由，很洒脱，我可以选择做或者不做，只因为我想或不想，意愿不意愿，不想不愿意的时候，我用爱的语言自由表达。反而，我的家人更喜欢现在的我，他们不再接受道德绑架，我做事情开心喜悦。
嗯，自由，这是力量之源给我的第一点体会。当然，自由取决于我们内心的坚定认可，你是否认可这样的信念。
课程第一天晚上，主持人陈群老师说：只有生命可以陪伴生命，只有生命可以唤醒生命。当时觉得这句话平淡无奇，这两年，我对这句话越来越有体会，在不断的陪伴和联结中，我们和对方的感情越来越深，过去我会想，陪伴一定要是高质量的陪伴啊，必须要精心的要很像一回事的陪伴，但是生活告诉我，高质量的陪伴当然好，但，即使没有高质量的陪伴，只要在一起也好的。即使是吵架，你也会发现，吵完之后，对对方的了解更深，感情更复杂了呢。
有一次我开读书会，有一位伙伴回复我们上周布置的功课，问她的孩子爱不爱妈妈？孩子回答妈妈：只有一点点爱妈妈！那妈妈做什么你才觉得是爱你呢？孩子回答：你陪着我。听完之后大家非常触动，即使孩子嘴上说只有一点点爱妈妈，但是只要妈妈能陪着他，他就会觉得妈妈是爱自己。
现在很多父母对孩子用手机有焦虑，觉得孩子对手机放不下，但是，如果爸爸妈妈能陪着孩子玩，或者孩子有小伙伴一起一玩，他们并不是非手机不可。另外我发现很有趣的一点就是：哪怕是玩手机看视频，孩子和父母在一起时，他会不停的给你讲这个故事情节或者游戏内容，孩子非常需要我们去回应他，去陪伴他。
其实大人何尝不是如此，大人们玩的游戏中，很多人都要在网上组队，都需要找队友，很少一个人玩，追剧的也如此，如果恰巧你和我看同一部剧，那么我们会超多的话题可聊啊~我们都很脆弱，我们所有的行为都在表示：亲爱的伙伴们，如果有人能陪着我，如果有些事情我们一起做，那该多么有意思。在没有强大到找到人生中誓死捍卫的使命中，每个人是多么渴望有人和能和我们在一起！
我们都离不开社会和集体，我们是社会人，是地球人，离不开人与人的关怀。
当我逐渐在生活中感悟到这个，当有朋友邀约出去玩，或者聊天，或者一起做事情，我不再像之前一样那么独立，我会珍惜彼此陪伴的时间和机会。
和我的家人也如是，网络上也曾经说，我们见父母的面见一次少一次，其实见任何人都一样，见一次少一次，所以抓住时间和机会，和我们的家人在一起，和我们的伙伴们在一起，你的陪伴会有意义。
前几天著名的主持人李咏去世，很多人表示不可思议，才五十岁，真的太遗憾了。他的妻子发文，她说：在一起时，我们要用来紧紧拥抱，好好相爱，常常相吻，因为一旦生命离去，留给我们的就是后悔和眼泪。陪伴和联结，用我们温暖的怀抱，用我们的眼神，用我们的肢体语言，用我们的声音，用我们的礼物，用我们的抚摸，请相信，这样带着温暖的陪伴谁都需要，陪伴绝不是单方面的，陪伴是相互的。
今天分享的第三点，137期力量之源，包老师问大家：你们觉得婚姻是一个人的事还是两个人的事，大家异口同声的回答：两个人的，两个家庭的，两个家族的，这样的回答大家都不陌生吧~但是包老师让大家好好思考：婚姻到底是一个人的事儿还是两个人的事儿，在婚姻里我们是否能承担百分百的责任？
听完包老师的解读，我非常受触动，137期力量之源时，我和爱人也有小矛盾，我在心里怪他不懂得心疼体贴我，或者说他心疼体贴我的方式不是我最想要的最期待的，所以我看不到他爱我。
真爱到底是什么，我们懂爱吗？天天在嘴上说着爱，爱孩子爱老人，但是我们真的懂爱吗？爱到底是什么？你有没有以爱的名义绑架孩子，如果你是真的爱孩子，孩子为什么感受不到？如果你是真的爱老师，为什么老人会和我们合不来？
当我在心里怪罪我爱人的时候，他难道会一直坚持爱我吗？不要说我期待中的方式，连他能做到的方式都带着不情愿了！下课之后，我和爱人表达了我的觉察和感受，我说都是我不好，对不起。我感觉到爱人的态度很快就软下来了。
我是一位心理咨询师，常有朋友和我说：我爱人如何如何，都是因为他，我如何如何了。这个家也不是我一个人的，可是我们很少去做反省，更不愿意一力承担责任，最好的反省也就是：我有错，他也有错！一个巴掌拍不响，我有问题，他也有问题。而当我们这样说的时候，其实夫妻也好，亲子关系也好，就已经有了分离心。
包老师的这段话，过了两年，依然清晰的在我脑海里，婚姻是一个人的事儿，只有你有承担的勇气，慢慢地会发现，你的变化会影响你的家人，不是去要求对方做到，而是自己先做到，不是说对方也有错，而是说我错在哪里。如果一个家庭里，两个人互相争的不是功劳，而是过错，想想那是一幅什么样的场景呢？
和孩子也一样，我的孩子今年上四年级，无明的时候我常说孩子的问题是什么什么，但是当我明白了这个真理，先不说对错是否有标准，在我和他之间，如果出了问题，我能不能百分百的去承担，去想我这里有什么可以调整的地方，要知道，承担力是衡量一个人是否能做大事业的其中一个标准。那如果和孩子也可以说是我一个人事儿，那在工作中和同事和领导，是否都是如此呢！
细想就发现，当然啊，你和世界的关系就是你和自己的关系，你把自己搞定了就搞定了世界，你想搞定别人，先要搞定自己，搞不定别人意味着你没有搞定自己啊！！多么简单，你和谁都是你是事，你和谁的关系出现问题你有勇气敢承担百分百的责任，你们的关系想不好都难。
前几天晚上，我和孩子聊完天准备入睡，孩子说，好啦，妈妈，睡吧，晚安。很平常的一句话，我突然觉得我儿子好可爱啊，我和他说：宝贝，莫名其妙妈妈觉得你好可爱啊。孩子说，肯定有原因了啊。我问他什么原因。他说，因为你是我妈妈啊，这可是因果关系！
我当时发了一条朋友圈，是啊，这是因果，因为我是他的妈妈，所以我爱他，哪有什么莫名其妙，由此我真的明白了，想要生活和谐，我要在我自己身上下功夫，我做好了，周围的人都可以感受到，他们也会因为我的清明，去感受到这个道理。我们改变不了别人，只能影响别人，影响别人给他们带来思考，不是仅仅靠我们说，是要靠我们做！
就像包老师，大家都说包老师讲的好，九月底晋商游学，我做为义工，看到包老师，坐有坐相，站有站相，没有对路程饭菜抱怨一句，或许你还会说他也是公众人物，可是换我们试试，从早游到晚，我们是否还能如一保持不瘫着不靠着。看到这样的包老师，我不由自由的会挺起背，当有伙伴和我目光相接时，我也会笑一下，点点头，我知道这就是生命唤醒生命的意义。
五天，给我们自己一个充电的机会，成长的机会，经历过这五天，你的心灵就像去名山大川去旅游过，你会带着最饱满的状态对待生活，期待与你同行！
