2019年的俄罗斯玻璃工业展与建材展合并举行导致时间较以往早了两个月左右，让我们感受到了俄罗斯的寒冷与拥堵。这次俄罗斯之行计划安排的满满...

复盘周目标完成情况如下：1. 隔天跑步-----NO2. 清淡饮食七分饱，调理肠胃----NO3.俄罗斯展会出差-----OK4. 受人嘱托购物...

复盘周目标情况如下： 1. 隔天5K公里跑-----NO2. 清淡饮食七分饱，调理肠胃-------NO3.心情低落时尝试正念冥想-------...

复盘周目标发现自己的执行力出了问题，本周经过五一假期状态一直像感冒了，身体特别是胃不舒服，复盘情况如下：1. 隔天5K公里跑-----只跑了3天...

四月，草长莺飞春意浓浓的季节。这个月贯穿清明假期及上海展会等。认真的记录在遇见更好的自己的路上，有哪些需要欢欣鼓舞及哪些需要反思修正的地方。回顾...

复盘上一周的目标，达成如下：1. 隔天5K公里跑加炫腹团运动---OK, 跑步22公里2.辟谷三天加不爆食----NO, 发现是一个错误的目标，...

结束了极度浑噩压抑负能量爆棚的一周，这种负面其情绪压得我喘不过气，但又不知如何快速调整，亦像是对自己不满意又无能为力，感觉有点丧失目标及信心，没...

四月过半，早长莺飞春意浓浓的季节，那个曾经沉睡的我苏醒了，开始动起来。认真的记录在遇见更好的自己的路上，有哪些需要欢欣鼓舞及哪些需要反思修正的地...