昨天爬的山，今天体现出了后遗症。
早上起床时本来还没什么感觉，没想到今天到公司之后，在位置上坐了一会儿，发现小腿都跟肿了似的，那种酸胀的感觉让走路变得吃力起来。
然后起来接水的时候，两条腿就跟僵了一样，虽然没有几步，除了这不得不走的步子，就只想在椅子上坐着。
中午吃饭的时候，走路一段，发现适应了一些，快到食堂的时候已经没有太大的感觉了，只是吃完饭又开始疼痛了。
真的是没想到，就这么轻微的远动了一下，虽然昨天下山的时候，快到底时两条腿也没力气了，走起来跟踩棉花一样，应该就是那个积聚了不少乳酸。本来以为后来还走了那么久的路，就相当于放松了，可以散掉一些乳酸，没想到居然完全没有效果。
看来还是爬山的锻炼效果是最好的，平时的小打小闹，都不能叫锻炼了，只能算是保持活力。下回是不要再去爬这样的山了，没有风景可以欣赏，也实在太费腿了。
这次不知道要几天才能恢复过来，晚上泡个脚试试。
