R:(Reading,阅读一个图书片段)
节选自喜马拉雅订阅频道《叶武滨时间管理十堂课》
大脑是CPU,不是硬盘。大脑不是用来做记忆的,大脑是用来做思考的。可是太多人让大脑来记事情,这是绝对的错误。用大脑来记忆事情管理事情,你是活在原始社会。大脑的特点是工作内存非常有限,同时只能关注几个东西,为什么我们要编个顺口溜叫“伸手要钱”(身份证、手机、钥匙、钱包),因为再多几个,我们就容易丢三落四,是因为大脑内存非常有限。可是事情又非常多,创意非常多,想东想西,事情没做完你会非常焦虑。所以我们要用外接的第二个大脑来管理自己,不靠感觉,靠系统。系统的第一步就是搜集,这是不用大脑来记忆事情的一个重要技巧。
I:(Interpretation,用自己的语言重述知识)
大脑的功能是用来思考和处理事情的,而不是用来记忆事情。因为大脑能记住的事情有限,超过一定数量就容易记不住,所以事情多需要用搜集的方法来安排事情。
A1:(Appropriation1,描述自己的相关经验)
虽然已经有记录事情的习惯,但有时还是会出于偷懒疏忽小事的记录,导致做事恍惚总觉得有什么事情没有完成,直到想起来发现没完成又开始焦虑,其实记事情真的是给自己精神压力,给自己找麻烦,有时想不起来没有提醒会误事,即使能想起来,这想的过程不但费脑细胞耗能,还浪费时间。
A2:(Appropriation2,以后我怎么应用)
下载APP养成随时记录任务清单的习惯,大到拯救地球,小到家庭琐碎,把所有细碎的从大脑清空,腾出空间留出注意力思考和专注做事。