什么是幸福？生活中，我们常常觉得达到了自己的目标或者获得一个奖赏，那就是我们所谓的幸福。但很多时候我们在达到目标或者获得赞赏之后，高兴了一段时间，内心就会恢复到以前的平静。这个时候如果没有其他的目标出现在我们跟前。我们就变得迷茫和绝望。而我们从小到大也一直被教导着，努力努力再努力，幸福就在前面。但其实幸福不应该是在未来而已，应该在生活的方方面面。我们应该在自己的日常生活中去找到让自己更加幸福的事情或者角度。从幸福到更幸福，持续针对当前的状况进行改善，而不是纠结于问题本身无法自拔。
那么首先我们要让自己在平常的生活中就能感受到幸福。我们要做以下的事情。
一，养成良好的习惯。我们的习惯造就了我们。但是上养成习惯是非常困难的，我们需要彼此监督，需要让自己不断的坚持。每次养成习惯，先养成一到两个，然后再慢慢的增加。不能够急功近利，就像托尼史瓦茨所说，微小的进步，好过野心勃勃却遭遇的失败，不要着急成功，只会像滚雪球一样越滚越大。
这个时候很多人会说，我觉得自己平常自由散漫挺好的呀，自由自在的，不需要习惯，也不需要规律约束我自己。但是无习惯和规律看似是自由散漫的，其实是局面掌控了我们，我们要反过来主动掌握局面和时间。
二，表达感恩，每天记下五件值得感恩的事儿。
加油！
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