此文为2019年第2周（1月6日~12日）复盘。

01

年前，参加了永澄老师的年目标制定课程，我初步制定了2019年的三大期待，经过一段时间的酝酿，确定为：成为精力管理咨询师、在多个平台写作分享、创收以实现财富自由。

经过迪士尼策略分析，三大期待的意义、任务和风险等，我写下来并张贴在书桌前。一直到2019年真正到来了，我才发现，这所谓的三大期待，还不知道如何着手开展。心里有方向，但是不具体，无法落实。所以这一周的重点，是将三大期待分解到每个月，每周甚至每天的工作中。

例如，想要成为精力管理咨询师，必须了解什么是咨询师，要咨询哪些人，如何积累，怎样收集资料等等。落到实处，即每周咨询一个个案，每周输出一篇精力管理相关的文章，每天分享精力管理方法和技巧等等。而多个平台写作分享，至少要注册好这九个平台（简书、公众号、微博、头条号、百家号、网易号、大鱼号、企鹅号、搜狐号），并且通过写作累计，通过课程学习的方法，扩大影响力。

经过这样的分解，才更加明确了眼前要做的工作。

年计划，不分解，不执行，那就是零。

02

从2018年12月17日开始，每天上午我都分享一则精力管理的理论、方法或者技巧。我很意外，能坚持到现在。在这个过程中，收获了很多。

逐步形成精力管理的系统。在多方位多角度搜索资料的基础上，我头脑里关于“精力管理”的体系逐渐成型。虽然还不完善，但至少能够说出一些框架出来。经过一段时间的学习，我输出了一篇文章（《20条清单，告诉你管理精力、掌控生活的秘诀！》这20条清单，告诉你怎么管理精力），通过“道、术、器”三个角度进行分享，获得了点赞和赞赏。

每天在朋友圈分享，同时也转发到几个学习类社群。经过一段时间，社群里有些老铁也主动来加我，说想要多了解精力管理相关的内容。我的分享能够得到大家的认可，这也是我的价值所在。

分享，也是一种学习方法。

03

这周，POSE精力管理训练营策划小组开了一个视频会议，对第二期训练营进行复盘，以及为下一期做好迭代工作。

针对课程的设计，有了一些更好的建议，例如从学员的角度进行完善，结合精力管理的实践进行课程设计，将实践融入课程中，增强学员的体验感。这本来就是不容易，但做到的话，也更能发挥出课程的作用。

这是会议内容的收获，另外一方面，第一次采用视频会议（借助多平台软件zoom），让我感觉交流更方便，沟通更顺利。

这就像面对面交流，调用多感官，信息更加丰富，相比于文字交流，这样的开会更加生动。当然啦，这需要每个成员都能统一时间，空出同一时间进行开会。

面对面交流，更加高效。

04

我们宿舍购买的第4个书柜到货，拿到之后，我边听书边组装。把书柜擦拭干净之后，我们把家里的书籍重新分类整理放好，在这个过程中，才发现，有的经典好书，好久没有再翻了，某些领域的书，越来越多例如历史、自我管理等等，有的书，被朋友借了还未归还。收拾了一番，充实了书柜，感受到满满的幸福感。

这一周，去了一趟巨峰寺，散散步，接触一下大自然，也走了走凤岗古村落，古朴的房屋，让人心情很平静。了解了精力管理之后，才发现，原来亲近大自然，也是充电的一种方式。

收拾清理、接触自然，可以调整心情，感受幸福。

05

我依然记得猫叔在年度分享中说到的，每天对一个人好，也依然记得孙小米在社群分享中提到的扩大人际圈的重要性，所以我也在日常生活中留意与他人的链接。

看了小荻老师的年度复盘文章，写了52条世界之最，我看到其中影响我很深的工具“教练之剪”，于是我打赏了。简单聊了几句，我也感受到了幸福。

王老师想学摄影，我推荐了朱子先生的微信给她，她一看，就好喜欢朱子先生的作品，以及他的学员的作品。对王老师来说，多了一位朋友，多朱子先生来说，多了一位粉丝。

收到了无若从西藏给我寄来的明信片，很喜欢，也可难得，在远方，也有一位这样的朋友。

在阿布老师社群中的一位高一学生家长，因孩子的化学方面比较薄弱而加了我，想了解更多有关化学的学习方法，我尽自己所知告诉她，希望能够有所帮助。

幸福感，往往建立在联系和链接之上。