今天早上，满满的感恩。觉得老公和儿子在一起挺好的，还有很多机会，幸福我们去创造。活着，陪着，向往着，努力着。
这个生日是我第一次不要礼物，不向外求。以前曾经是爱人或孩子给我煮面条，或是这一天希望他们洗碗。以前曾经为了一个小小的心愿就让自己的心沉到谷底。
今天我愿意放下，我愿意放下所有的紧绷，我愿意放下所有的恐惧，我愿意放下所有的悲伤。我放下，而且我很平静。我与自己和睦相处。我与生命的过程和睦相处，我很安全。我的心还是有些紧张，我放下，我很安全，我很平静。
生命中的每一件事都是照出我们是谁的镜子。想想那些最考验我们的人，身上有什么样的特质，反映了我们怎样的信念。
比如某人，曾经以为他的脾气急，而躲了十几年终于没有躲过，面对，看到本质和深层的真相才能解决问题。解决问题的力量是全然的爱和接纳。很好，我们已经走在同往幸福的路上，越来越好！
我此刻感受着我身体的无名害怕。我抱着自己！我是安全的，我和生命的过程和睦相处。又一次把肯定语句，植入。我深呼吸，我会越来越好。我越来越勇敢，我充满智慧。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
