日更1187天（2024年7月25日 星期四 酷热）
哈哈！今日又是一个人在家，不要太开心啦！一个人在家，不需要给谁做饭洗衣，随心所欲，开心第一，可以复习一下老师交的舞蹈。
这些天，参加暑期舞蹈集训班，虽然累，但收获大，这是最让人开心的事。特别是昨天，老师说我有了很大的进步，太开心了，对参加舞蹈集训更加有了动力。
记得第一次去上集训课，老师一节课的内容太多了，是我以前舞蹈课程内容的几倍之多，第一节课下课后，明显感觉自己有些消化不良，信心有些备受打击，天啊！
看见那些比我年纪大的姐姐们，跳得比我好，真得有些难受，自己真得这么弱？这么差？她们跳得都这么好，我怎么办？
当天蹭老师的车回家，在车上跟老师说了我目前的感受，老师说：嗯！第一次你肯定不适应，这个很正常。毕竟你在那边学了这么久，突然间换了老师，老师的教学方式不一样，慢慢来，不要急，坚持，后面就会越来越顺的。
五次课程后，老师把整个剧目的动作都教完了，我这里动作还没记全，只算是记了个大慨，勉强跟上，动作质量堪忧。
昨天老师抠动作，终于理解了老师说的，也慢慢领悟到舞蹈的一些东西，不是简单的手脚运动，而是用我们的身体去表达情感，全身上下都要用到，如果仅仅是手脚，那就不是舞蹈。
也就是从昨天开始，用老师说的去慢慢实践，体悟老师说的，要用情用心用身体去表达，不能仅用手脚比划。
果不其然，手脚和眼睛出来的东西就不一样了，就这样一下下，老师就看出来了，说我进步很大，哇哦！信心倍增。
现在，每天还特别期待去上集训课，身体累是累了点儿，但心里特别充实，特别开心！
班上有一位大姐姐，她们说她已经七十一岁了，但我是真没看出来她有这么大岁数了，状态轻盈，没有多余的赘肉，整个人看着特别好特别养眼。
我们几个年轻一点儿的都觉得动作太碎，不完整，有些跟不上，但从没听她抱怨一句，每次都默默地在那里努力跳着，而且还跳的非常好，真是我们学习的榜样，对自己感到惭愧惭愧！
同性的小姐姐说，如果我们坚持下去，七十岁时，也应该有她这样的好状态，加油！努力做自己！应该会比同龄人状态好。今天早上就验证了这一点。
早上，买菜回来，路上碰见五楼的刘老师，她跟我打招呼，我带着耳机听书，猛然间吓了一跳。
她说我现在看起状态很好，人瘦了，背薄了，脸上紧致些了。
呀！真的吗？我开心的问她。
她说：是真的，你看嘛！你的背部挺直了，你带孙儿不是应该很累吗？怎么还带出好身形了？
我参加了一个暑期舞蹈集训班，每天晚上去跳两个小时的舞，老师要求比较高，比以前舞蹈学校教的内容多，且教的好，收获特别大，抬头挺胸这是老师每节课都在要求的，或许跟这个有关吧！
曾经一个健身教练也说过，要想廋脸，就要练背，背部紧实了，你的脸部轮廓就出来了。
哈哈！我这是歪打正着？舞蹈老师要求挺胸抬头，背部必须拉紧才能挺得上去，或许就这样廋了，就这样背部薄了。
呀呀呀！开心开心！身形自己不觉得，别人看出来，就说明真的有效果，受益了受益了！
感恩老师！感谢努力的自己！坚持，加油！
